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通讯员：韩文青
晒后肌肤一般会出现些微红肿 ， 严重者会出现红斑、水泡并伴随渗出物 。程喜平医生表示 ， 皮肤晒伤通常分为光毒性晒伤和光敏性晒伤 。前者是因为日照的强度和时长导致的肌肤晒伤 ， 而后者主要是因为肌肤本身的敏感性所致 。两类晒伤若出现明显刺痛感并伴有渗出物 ， 均需要及时到医院皮肤科求诊 。
冰敷可判断肌肤是否被晒伤有刺痛感需及时就医
肌肤在日晒后容易出现轻微的红肿伴随刺痛感 ， 此类肌肤不适并不能笼统的归于晒伤范畴 。怎样才算晒伤？程医生表示 ， 晒后肌肤可以适当使用冰块进行冷敷 。“水对于肌肤是没有刺激的 ， 冰敷能够让肌肤有舒适感 。”值得一提的是 ， 如果晒后肌肤接触冰块时并没有舒适感反而出现明显的刺痛不适 ， 则肌肤很有可能已经被晒伤 ， 需要及时到医院就诊 。
晒后肌肤勿用酒精类产品 出现脱皮适当涂抹护肤乳
很多朋友在晒后都喜欢用含酒精的产品进行涂抹 ， 暂时的清凉感能够带来肌肤短暂的舒缓 。程喜平医生认为 ， 肌肤晒后出现不适切忌乱擦药 ， 尤其不适合使用酒精类激素类产品 。
晒后肌肤怎么舒缓？程医生支招说 ， 可以适当使用金银花、菊花和薄荷煲水清洗 ， 同时也可以适当使用炉甘石洗剂清洗 。温和的材料能够减少对晒后肌肤的刺激感 ， 缓解肌肤不适 。
肌肤晒后除了容易红肿还容易脱皮 ， 程医生表示这是因为晒后肌肤的皮肤屏障功能已经受损 ， 会加速皮肤的脱落速度 。值得一提的是 ， 此时切忌人为的对皮屑进行撕扯 ， 可以适当涂抹护肤乳滋润肌肤 ， 让其自行脱落 。
色素不退或因光毒性色素沉着 可服用VC和VE胶囊
晒后肌肤黑斑经久不散 ， 可以尝试口服维生素C和维生素E胶囊 。一天一颗或者两天一颗都能有效缓解黑色素沉淀 ， 同时不会引起高血脂的健康问题 。
程喜平医生表示 ， 一般因为日晒而引起的黑色素沉淀在晒后两三个月内会自动消退 ， 如果肌肤黑色素沉淀时间较长 ， 建议到皮肤科确诊 ， 看是否是光毒性色素沉着 。
防晒：不主张高倍数
【冰敷肌肤可判断是否晒伤 色素长期不退需及时就诊】 夏季防晒防晒霜是一个很重要的产品 ， 程喜平医生建议网友在选择防晒霜时不要一味奔着高强度去 。除了涂抹防晒霜保护肌肤外 ， 可以多使用物理遮挡性防晒 ， 如遮阳伞等遮挡紫外线的直接照射 。“防晒倍数过高的防晒产品容易对肌肤产生刺激 。肌肤感觉不舒服 。”
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