【抗衰老不同阶段应不同 20、30、40岁该如何把握】
文章插图
虽然变老是无法逆转的，但我们却能在人生的每个阶段展现出最棒的自己，只要多一些呵护，我们就可以预防衰老过早地爬上脸庞 。美国《好管家》杂志近日邀请众多美容及皮肤科专家，告诉大家每个阶段都需要哪些抗衰老对策 。
30岁：
细纹变皱纹 。美国纽约皮肤科医生戴妮·格罗斯建议，用含有“水杨酸”成分的洗面奶洗脸，可以去除死皮，保持皮肤光泽 。用含有“维生素C、绿茶精华、胶原肽”等抗氧化剂的润肤露，保护皮肤免受自由基的破坏 。每晚睡前使用含“维生素A”的精油或护肤品，促进胶原蛋白和弹性蛋白的生成 。为防止眯眼等动作加深细纹，外出还应戴太阳镜 。
老年斑 。阳光是造成老年斑、皱纹及皮肤晦暗的重要因素，因此每天都要使用防晒霜 。在光线较强的10点~16点外出时，还要带上宽沿帽 。
牙黄 。吃东西后要立即漱口，尤其在喝咖啡、红酒、可乐之后 。每天刷牙两次，每天用牙线，避免蛀牙和牙垢 。美国纽约牙医南希·罗森认为，晚上用牙线效果更好，因为能将白天积存在牙齿中的污物一并去除 。如果牙齿上出现牙渍，可用牙刷蘸水和小苏打轻轻刷 。
40岁：
毛孔粗大 。晚上要坚持使用含有“维生素A”的护肤品擦脸，促进细胞更新和修复 。用含有“羟基乙酸”的护肤品去除死皮，深度清洁毛孔 。
嘴唇变薄 。美国纽约彩妆师平本惠子建议，选择唇膏时，要注重它的保湿功效 。早晚使用含有“透明质酸”或“缩氨酸”的唇膏，帮助嘴唇恢复丰盈和润滑 。
头发干、脆、枯 。美国化妆品化学家詹姆斯·格伦迪指出，婴儿时人的头发毛囊约有1100个，30~50岁毛囊数量将减少到250~300个 。因此，减少对头发的损害最为关键 。尽量不拉直头发或染发 。平时要选择含有氨基酸和维生素的洗发产品 。每4~6周修剪一次头发，促进头发的新陈代谢 。
眉毛稀疏 。美国田纳西州皮肤科医生薇薇安·布凯建议，这个年龄段的人应该停止用镊子拔眉毛，因为眉毛越多，越能显得年轻 。
50岁以上：
眼睛深陷 。使用眼霜促进胶原蛋白和弹性蛋白的产生 。睡觉时适度垫高枕头，减少浮肿和黑眼圈的形成 。
双下巴和颈纹 。经常给下巴和颈部去角质，并用含“维生素A”或“羧氨酸”的护肤品按摩，防止皮肤松懈下垂 。使用含“辅酶Q10、维生素C、α硫辛酸”等抗氧化剂的润肤霜，提高皮肤弹性 。
皮肤粗糙，斑点丛生 。年龄增长让皮肤产生的油脂减少，水分容易流失，因此最好选择温和无泡沫的洗面奶 。在使用护肤霜时，用手指轻轻拍打皮肤3分钟，有助吸收和锁住水分 。保湿后再涂些乳霜，帮助皮肤抵御外界环境的刺激 。
经验总结扩展阅读
- 航天员容貌八年如一日？抗衰老谨记三个要点
- 水洗VS贴布 不同面膜的使用技巧全攻略
- 剖析毛孔粗大成因 不同肤质不同方法
- 立秋之后 不同肤质护肤品量身大清换
- 针对晒后不同症状 高效护理恢复健康肌
- 护肤分阵营 不同肌肤不同控油
- 不同肤质的美白方法 让肌肤给力嫩白
- 区分干纹和细纹 护理手法有不同
- 洗成白富美 不同肤质洁面选购攻略
- 化妆水大翻身 不同质地别样用法