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夜间到凌晨23：00～05：00——滋养肌肤最佳时间
这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强 。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态 。可以说滋养肌肤的时间 。
清晨6：00～8：00——收紧眼袋最佳时间
肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点 。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜 。
【了解肌肤作息规律 适时保养事半功倍】 上午8：00~12:00——做美容项目最佳时间
这时肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃 。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目 。
午后12：00~15:00——皮肤放松与休息最佳时间
此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱 。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等 。
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