OL祛燥有妙招 补水药膳DIY保湿喷雾( 二 )

喝水时最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否则身体无法有效吸收 。喝太大口的水,就像忽然间下起大雨一样,尤其是循环差、经络容易阻滞的人,反而会引起身体局部“闹水灾”,也就是水肿 。

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