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调查显示中国上班族压力全球第一
有调查显示中国上班族压力上全球第一 ， 上海、北京压力最大 。根据办公方案提供机构雷格斯最新发布的调查报告 ， 中国内地上班族压力的上涨已位列全球第一 。至少在过去一年里 ， 受调查的中国内地的职场人士是这么认为的 。从今年4月开始 ， 这家调查机构对全球范围内80个国家和地区超过1.6万名职场人士进行调查 ， 发现四分之三的中国内地上班族认为自己承受的压力比去年更高了 ， 这个比例位列全球第一 。位列第二的是德国人 ， 亚太其他国家位列第三 ， 中国香港地区位列第四 。香港地区有55%的上班族表示所承受的压力高于去年 。当今社会 ， 工作压力增大已成为每个上班族必须要面对的问题 。特别是在十一8天长假之后 。
8天长假 ， 暴饮暴食之后肌肤如何进餐才能立现秀色？
偶尔断个食 水嫩不长痘
你有没有想过 ， 简单的一张脸 ， 到底需要多少瓶保养品才算足够？ 对于日趋繁复的保养程序、商家极力宣传的瓶瓶罐罐 ， 美容护肤达人们很早就开始反思了——我们的皮肤在失去这些保养品之后 ， 真的就那么糟糕吗？
“肌肤断食”绝不是断绝一切化妆品 ， 而是分为三个阶段 ， 即“减量—断食—慢慢复食”三个阶段 。
第一阶段 减量 时长：三天
做法：刚开始“断食”保养疗程 ， 首先要做的就是为化妆品减量 ， 不用彩妆 ， 停用美白、控油、抗衰老等功能性产品 ， 只保留功能最简单的保湿乳液 。在此期间 ， 可以选择只用温水洗脸 。
第二阶段 断食 时长：两天
做法：此时 ， 是肌肤断食的第二阶段 ， 也是最关键的时段 。要保证睡眠充足 ， 以温和的方式清洁肌肤 ， 尽量不要擦保养品 。如果感觉太过干燥 ， 可以用等渗性保湿喷雾为肌肤保湿 。不过 ， 在此期间 ， 防晒产品还是可以使用的 ， 但是最好选择一些纯植物的防晒品 。
第三阶段 复食 时长：三天
做法：从今天开始逐步恢复日常保养 ， 化妆水—精华液—乳液 ， 一天加一瓶就好 。在肌肤断食期间 ， 好好地观察自己皮肤的真实状况 。现在根据自己的真实肤质 ， 来进行密集保养吧 。
饿饿更健康的四种情况
生理期前——特殊时期“饿”一下 ， 归零后再启动
生理期开始前也是实行“辟谷”的好时候 。据介绍 ， 生理期开始前三天 ， 肌肤较为敏感 ， 盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功 ， 还可能造成负担 。等到生理期结束后 ， 肌肤正好进入吸收力巅峰的卵泡期 ， 是肌肤胃口打开的时候 ， 保养效果最佳 。
换季化妆品全套替换——认清肌肤的需要
人的肤质并不是一成不变 ， 年龄和季节都会影响肌肤原本的水油分泌 ， 长期使用一种保养模式会导致误读肌肤 。“偶尔排空”让肌肤恢复本真状态 ， 更容易观察到肌肤真正的需求 ， 补充适合的保养品 。
出现了换季的敏感现象——唤醒自己的免疫力
【八天长假后如何才能让肌肤重现秀色】 美容专家表示 ， 人的肌肤本身就不必外用过多化妆品 ， 肌肤原本就有一定的自我修复力 ， 长期依赖过多的精细保养品 ， 肌肤自我调适的能力会被削弱 ， 遇到环境变化更容易出状况 。患有皮肤病时更应“辟谷” ， 此时必须停用化妆品后 ， 再进行抗过敏治疗 。
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