15、摄取足够的水分
全身肌肤的健康取决于适量的水合因子，如果没有喝足够的水，皮肤会因为缺水，而引发松弛和细纹现象 。每天最佳的饮水量是2.5公升 。
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15、摄取足够的水分
全身肌肤的健康取决于适量的水合因子，如果没有喝足够的水，皮肤会因为缺水，而引发松弛和细纹现象 。每天最佳的饮水量是2.5公升 。