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夏季对你的头发伤害太多，现在要怎么呵护回来呢？
秀发夏季伤害四宗罪
一、无孔不入紫外线 头皮健康头号杀手
紫外线不光会使皮肤变黑，更严重的会导致脱发哦!没有想到吧 。眼看着头发如婆娑般纷纷掉落，有没有想过紫外线才是头号杀手呢?所以不要忽视头皮和头发的防晒工作，出门前都要带好遮阳伞和帽子哦!
二、夏天营养不良
夏天人体的热量摄入往往不及其他时节，而因为营养总是先供给到身体所必需的其他器官，所以头发能吸收到的营养往往是最后的 。营养若不渗透到头发上，加之夏季的热疲劳，势必容易引起脱发 。
三、清洁太给力 头皮在惨叫
夏天最讨厌油腻腻的头发了，所以很多人都习惯天天洗头，甚至一天洗两次!当你觉得用手抓头皮很“爽”时，头皮已经发出痛苦的惨叫声了好吗?!
【头发喊救命！秀发亟待晒后修复】 四、自然风干坏处多
人们常常认为，洗头后让头发自然风干更不容易伤害头发，有的甚至喜欢带着一头湿漉漉的头发睡觉 。但其实头发如果维持在潮湿的状态，更容易滋生细菌 。此外，湿发的毛鳞片一直处于开放状态，更容易因睡觉时和枕头的接触摩擦而对头发造成损伤 。
晒后修护——头皮篇
你知道吗？不光肌肤有年龄，我们的头皮也是有年龄之分的哦!如果不加以适当护理，任由风吹日晒，头皮松弛的速度可一点不比你的脸皮慢 。尤其对夏季喜欢绑着高马尾或丸子头的女生而言，一旦将头发放下，松弛的头皮也会直接影响你的面部轮廓，从而使整个人都看上去憔悴没有精神 。所以在洗发前，先给头皮做好保养工作，让修护事半功倍吧!
洗前准备
为确保之后的洗发步骤有效执行，先对头皮进行充分按摩，促进头皮的血液流动 。
1.用手指肚的力量，在头皮进行弹压、松开、弹压、松开的步骤，在头部的不同部位重复 。
2.分开五指，用手指梳理头发，去除头发和头皮上的污垢和尘埃 。
重点是二次清洁
在头发表面打出足够多的泡沫，使之能充分覆盖整个头部，轻轻用手指肚在头皮按摩 。为了确保充分清洁，在清洗一次之后再重复上述步骤，进行二次清洁 。
3.张开手指，用手指指腹沿着头部与颈部的交界处——头顶——前额发际线一路轻轻按摩清洁，记住不能过于用力，建议洗前剪短指甲 。
吹干头发有讲究
吹风机对头发容易造成伤害不假，但不吹头发后果更严重 。两全的办法就是，在吹前先用具有超强吸湿力的毛巾包覆，等头发到5成干左右时，再开动吹风机 。
4.用吸湿毛巾轻轻吸走头发表面的水分，注意是“吸”不是“擦”，避免摩擦损伤毛鳞片 。
5.将吹风机与头发保持10～15厘米的距离，用手晃动头发，加快干燥速度 。
晒后修护——头发篇
夏季强烈的紫外线、游泳池氯水，最容易造成染后头发掉色、发尾干枯分叉，赶紧加大修复马力，告别一头枯草 。
1.挤出充足的发膜
受到伤害的头发，所需的发膜量应比平时多 。你可根据头发的实际长度和数量来决定，一般为两枚1元硬币大小，将它挤在手心加温 。
2.将发膜轻轻涂放到头发上，先涂抹发尾部分，注意不要摩擦头发 。
3.接下来，沿着发尾将发膜均匀向上涂抹，到距离头皮1～2厘米处停下 。
4.用蒸汽浴帽或热毛巾包裹住头发，停留5分钟，使护理成分充分渗透到每一寸发丝间 。
5.充分清洗，确保从头发到头皮都没有残留，避免毛孔堵塞和头皮氧化 。
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