适量的维生素C可以让肌肤更白皙


适量的维生素C可以让肌肤更白皙

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我们在保养肌肤的时候,都希望自己的皮肤可以更加白皙 。从美容护肤的角度考虑,要想让皮肤更白皙,有一些美白护肤技巧,可以帮助你更好的护肤 。美容专家发现,维生素C可以起到美白护肤的效果,下文做了具体的介绍 。
我们知道,美容护肤离不开皮肤的美白和弹性,而直接影响皮肤美白和弹性的主要因素有这三个方面:一是游离的氧自由基,二是黑色素,三是胶原质 。医学研究表明,人类在不良情绪作用下,如紧张、愤怒、恐惧等情况下,会产生过多的氧自由基 。
氧自由基是一些具有不配对电子的氧分子,它们在机体内漫游,损伤任何与其接触的细胞和组织,并作用于人体内酶系统,导致胶原蛋白酶和弹性蛋白酶的释放,使其产生过度交联并降解,导致皮肤失去弹性,出现皱纹及囊泡 。而维生素C,经肠胃吸收后,随血液运输到身体的各个组织,对细胞内及细胞间液态环境中的氧自由基进行捕获、清除 。把自由基对肌肤的伤害降到最低 。
皮肤的颜色主要取决于肌肤中黑色素的含量 。而黑色素生成的根源在于酪氨酸酶 。黑色素细胞内的酪氨酸在它的作用下转换为多巴醌,再经过氧化形成真黑色素,形成的黑色素随着肌肤正常的新陈代谢逐步到达肌肤的表面,最后和老化的角质一起自然剥落 。如果肌肤代谢不顺畅,则会导致大量的色素沉淀,并在局部聚集,皮肤的颜色就会加深或者形成斑点造成肌肤不均匀 。
因此抑制酪氨酸酶的生物合成和防晒是美白的关键 。而维生素C能抑制酪氨酸酶的活性,阻断黑色素生成,保护皮肤不受紫外线伤害,将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质,并改善皮肤暗沉的效果 。当然,黑色素还原成无色状态后并不能保证从此不会再生成 。真的要美白,除维生素C外,还需要可以抑制黑色素生成的成分以及有效的防晒 。
肌肤的美白保养中如何使皮肤保持弹性是不可缺少的一大关键 。肌肤真皮层中含有大量的胶原质,它赋予皮肤力量,并维持皮肤的结构 。交织在胶原质之中的是弹性纤维,它使皮肤富有弹性 。而胶原质和弹性纤维的灵活性会受氧化影响而发生变化 。这时细胞组织中的维生素C就可发挥其抗氧化和抗老化的作用,并能加强胶原蛋白的增生,起到防皱去皱的效果 。所以有人说“没有维生素C就没胶原质”一点也不过分 。
所以,想要让肌肤白得自然,美得滋润,富有光泽,丰富的维生素C的供应是必需的 。由于维生素C属于水溶性维生素,会从汗液和尿液中排出,所以每天都需要从食物中摄入 。为了皮肤的健康美丽,建议日常生活中每天保证有400―500克的蔬菜,100―200克的水果摄入,以满足机体对维生素C的需求 。在环境污染,紧张压力的情况下体内产生更多氧自由基时,也可以考虑额外补充维生素C,帮助肌肤的美白和身体的健康 。
【适量的维生素C可以让肌肤更白皙】 以上就是维生素C的美白效果了 。使用维生素C,可以起到一定的护肤效果 。当然,在补充维生素C的时候,不是越多越好,还是应该适量才行 。利用正确的美白方法来护肤,例如使用维生素C,这样就能让皮肤更加白皙 。

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