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我国传统中医认为：如果脾气太过 ， 而肺气过虚 ， 两者就出现了不和 ， 肯定会给人体带来一些伤害 ， 体现在头发上就是出油过多 ， 过度油腻 。西医认为：头发起油的原因在于皮脂腺对某种激素的过敏 ， 当然这也基于体内脏器的变化 。
压力：
压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多 ， 尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事 ， 一方回到了家里又要处理家务事 ， 这样长期生活下很容易导致压力不断上升 ， 皮脂腺分泌过多 ， 而使得头发变油 。
过度使用化学美发用品：
使用发胶与定型喷雾使头发定型前 ， 如果您的秀发已经过油 ， 长时间的隔绝头发与空气的接触 ， 反而会使得你的头皮更油腻 。
生活、饮食习惯的不正常：
因为营养摄取不均衡很容易导致偏食 ， 使得发质脆弱 ， 千万不能漠视它 。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞 ， 头皮屑增多 ， 严重的话还可能会导致脱发 。
油腻的头发要经常清洗 ， 在清洗时可使用针对性强的洗发水 。在清洗时 ， 要轻轻按摩头皮和头发 ， 使洗发水能够清洗到每个角落 。洗完后 ， 要用毛巾擦干 ， 然后双手按照固定的顺序进行按摩 。无论头发出油情况是否有所减轻 ， 一定要坚持下去 ， 只要坚持下去 ， 肯定会改善 。
使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露 ， 能将头皮中糠枇孢子菌（头屑的肇事微生物）的数量 ， 减少至正常的水平 ， 更有效去除头屑及抑制头痒 。洗发时 ， 水温30度到40度左右 ， 不要过冷或过热 ， 以免刺激头部皮肤的油脂分泌 。同时 ， 注重养成良好的生活、不要熬夜 。饮食习惯 ， 不要挑食 。避免压力过大 。
调节脾肺的两种饮品 ， 从根本让头皮不再油腻：
1、补中益气汤
制法：取党参15克 ， 黄芪12克 ， 白术10克 ， 当归10克 ， 陈皮8克 ， 柴胡8克 ， 以水熬煎 ， 熬至250～300毫升即可 ， 分3次服用 ， 每天1次 。对脾肺同时出现症状的患者非常有效 。
2．首乌粳米粥
【调节脾肺让头皮头发不油腻】 制法：取首乌60克 ， 新鲜的粳米90克 ， 大红枣10枚 ， 适量红糖 。将首乌、粳米、大红枣首先要清洗干净 ， 然后将它们放入锅内 ， 加适量清水 ， 用武火煮沸后 ， 转为文火煲成粥 ， 最后加入红糖 ， 可随时食用 。
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