关于头发没干就睡觉可能导致脱发的说法,杨淑霞指出,这种说法完全没有科学依据,既没有发现过临床病例,也没有国内外相关研究能证实这一点,因此并不可信 。但她还是提醒人们最好等到头发完全干了再睡觉,因为如果头发没干就入睡,很可能感冒,第二天或者经常这样,还可能头疼 。
这是因为洗头后头发湿时,有大量水分蒸发,同时也会带走很多热量(一般认为一克水蒸发时要带走500卡热量) 。散热增加、身体受冻会反射性地使上呼吸道毛细血管收缩,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入 。对于身体抵抗力比较强的人,体温调节机能正常,还能减少这种情况 。
【湿发睡觉致脱发】 但对身体抵抗力弱的人来说,由于自身自动调节体温的能力较差,所以就容易出现感冒等上呼吸道感染,出现流鼻涕、鼻塞、头痛甚至发烧等情况 。
因此专家提醒,临睡前最好不要洗头,或者洗后用干毛巾擦干,实在不行用风筒把头发吹干后再睡 。
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