“穿过你的黑发我的手” ， 歌里净是深情款款 ， 但这双柔情蜜意的手穿过的 ， 若是一头稀疏的头发 ， 便大煞风景了 。
现实往往未尽如人意 ， 一入秋 ， 许多人顶上的三千烦恼丝便稀稀拉拉往下掉 。如何才能告别烦恼 ， 让深情的歌曲继续浅吟低唱 。
脱发元凶：发囊受伤
一年四季当中 ， 头发的生长、脱落有一个动态的过程 。所谓春生、夏损、秋掉、冬养 。夏季人们生活相对没有规律 ， 加上日晒、雨淋 ， 当时察觉不到 ， 而到了秋季 ， 就会在脱发上反映出来 。但对于一些人 ， 一年四季落发如影相随 ， 就要找找更深层次的原因 。
脱发的原因多达46种以上 。最基本的原因就在深入头皮的毛发的根部--发囊上 。由于油脂分泌过旺 ， 或没有及时清除掉紧附在头盖上的死皮细胞 ， 它们会与油脂混合 ， 氧化成蜡状物 ， 堵在发囊口 ， 油脂腺继续分泌油脂 ， 但是由于出口被堵 ， 就使一部分的分泌油脂倒流到发根 ， 与发囊中的五还原酶酵素结合 ， 转化为二氧睾酮DHT 。结果油脂腺就会变得肿胀 ， 刺激使它进一步活跃 ， 分泌更多的油脂 。
这种状况累积数月或数年以后 ， 这些倒流物会与体内的细菌、废物、汗液结合 ， 会变硬并角质化 ， 最终围绕在发根周围 ， 进一步妨碍了头发对营养的吸收 。角质化后如果未被及时清除 ， 就会破坏保护头发生长的薄膜 ， 令它们进一步滋生有毒物质 ， 导致脱发 。而脱发的现象在转季时尤其明显 。同时由于头顶和前额的五还原酶最活跃 ， 所以脱发一般由此开始 。
不同的脱发类型 ， 有不同的补救措施及注意事项 。专业的健发之道 ， 包含头部洗护、按摩、保养等多重细致、专业的呵护 。
妙招一 刺激
用药水配合按摩 ， 对症矫正 ， 目的是改善油脂分泌过多、死皮细胞阻塞发囊口的问题 。
Step1清洁要彻底 。清除紧附在头盖表的头皮屑 ， 清理发囊入口 。
Step2药水抑制DHT 。有针对性的药水抑制DHT所产生的破坏作用的同时 ， 刺激微血管循环 ， 加速头发角质蛋白分裂 ， 加快新陈代谢 。
【冬季脱发 告别头发稀疏有绝招】 Step3头皮按摩 。头皮按摩操是个很好的刺激途径 。方法是将头部划分为4个区域：前额到头顶、左侧耳朵到头顶的整个左侧脑部、右侧耳朵到头顶的整个右侧脑部、头顶到后脑 。然后用指腹依次在每个区域内轻轻按摩头皮来放松紧绷的头部皮肤；按摩能舒缓头皮经络、促进头皮的血液循环 ， 加速新陈代谢 。
解决方案：发囊修复
自我保健：内调外养
内调：情志、饮食很重要要放松心情 。其实不论在何时何地 ， 保持心情舒畅都是非常重要和必要的 。
注意均衡营养 。秋季人体对水分的需求远远大于其他季节 。头发也一样 ， 身体得到充足的水分后 ， 头发也可以分到一杯羹 ， 减轻干燥程度 。多食蔬菜少食肉类 ， 减少对油脂的摄入 ， 是内调的重点 。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善 ， 促进生长发育起着重要作用 。而维生素B2及维生素C对脂溢性脱发有一定效果 。多吃新鲜蔬菜水果 ， 如胡萝卜、菠菜、洋葱、西瓜等；多吃动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等；平时烹饪时 ， 尽量用植物油 。通过饮食上的调整满足头发及身体对营养的需要 。
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