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五红水是红枣、枸杞、红糖、红豆、红花生组合 。
1、红枣：红枣是鼠李科枣属植物，成熟后变为红色 。常晒干制成枣干 。它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效 。红枣作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说 。
2、枸杞：枸杞，是茄科、枸杞属植物 。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称 。
3、红糖：红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖 。红糖按结晶颗粒不同，分为片糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，几乎含有蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素与微量元素 。
4、红豆：红豆又叫相思豆，属于藤本植物 。茎部细弱，分枝较多 。它的叶片为羽状复叶，膜质，对生 。形状为近长圆形，上面无毛，下面有伏毛 。
【五红水是哪五红】5、红花生：红花生是花生中红衣颜色更红的一类，因颜色明显红于传统花生而被人们所关注 。事实上，红花生的红衣中更加富含铁元素，因而颜色较传统花生更加鲜红 。
