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亚洲人的肌肤普遍偏黄，而西方人的肌肤却很白，潮流以白为美，所以更多的人投身到了美白的行列中去 。具有美白效果的护肤品或多或少有铅的存在，更甚者有的产品商在女性美白护肤品中加入有毒的重金属，那么如果在美白的同时保证自身肌肤的安全呢?女性美白护肤最快最安全的方法就是利用纯天然的食物，下面就来看看哪些食物是可以帮助女性美白护肤的吧 。
1、用芦荟美白护肤
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠) 。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准 。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次 。
2、用牛奶美白护肤
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服) 。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净 。女性美白护肤需要长期坚持，可以使肤色白净均匀 。
3、用蕃茄蜂蜜美白护肤
这个女性美白护肤配方可同时作脸及手部美白 。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙、细致 。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量 。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状 。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去 。建议每星期做1~2次 。
4、用鲜果美白护肤
功效：美白，补水，很适合夏季使用 。
做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁 。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状 。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可 。
5、用蔬菜美白护肤
【女性美白护肤的纯天然方法】 将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于女性美白护肤非常有效 。
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