MM日常护肤常吃什么蔬菜美白 _日常护肤

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日常生活中我们常吃的一些蔬菜，除了食用外，还有很好的美容美白作用，想要美白护肤的MM们，可以多吃些这样的蔬菜，有助于你的美白工作，然而MM吃什么蔬菜美白呢?下面小编就告诉你吃什么蔬菜美白。
以上是六种常见美白蔬菜：

西红柿
【MM日常护肤常吃什么蔬菜美白】 西红柿它富含番茄红素，具有一定的抗氧化作用，每天摄入16毫克番茄红素可以将肌肤晒伤的系数，不过最好以熟吃为主，煮熟的番茄营养价值更高，常食番茄不仅可以抗晒，还可美白，效果还很明显哦。