1、烟酒要适量
2、早上洗脸用洗面奶
3、多运动
4、多吃蔬菜
5、尽量避免吃油炸食品和过辣的菜
6、可乐千万不要喝
7、多喝水
8、每天保持睡眠7个小时左右
9、相信明天会更好
10、偶尔也要去美容院做做护理，只要是美白补水的就可以了
11、有选择化妆品的，要选择纯植物提取的产品，目前韩国的产品都还可以，记得要用就要用专业的哦，烟酒少喝点，化妆品用好点，如果能坚持去美容护理的话，回家只要带上洗面奶和一瓶爽肤水叫可以了 。
如果您能做到以上的几点，我想您的皮肤至少也会向我这样吧，本人的皮肤也不算是特别的好，但是我自己店里面的美容师都一直很羡慕我呢 。
男士更应美容
第一男士面临的生活压力比较大，但他又不能像女人那样心情不好就发泄，使体内的毒素相应地得到一定的缓解 。在医学上，男士的寿命、抵抗力都不如女人 。
第二很多男士爱吃肉，频繁应酬，过多喝酒、过多吃油腻，会给皮肤增加负担 。
男士的日常护理
男性大多认为用洗面奶洗不干净，还是用香皂，可是用香皂时间久了，皮肤越来越干，也越来越敏感，所以男性更应该用一些温和的洗面奶，然后用平衡肌肤的营养水，柔肤水 。但是，最好还是定期到美容院做一下清洁 。男性随便地洗一洗，清洁是很有限度的，让美容师做面部按摩，以促进血液循环，排泄皮肤内的毒素 。使用洗面乳要因人而异，油性的要有净化平衡洁面乳，中性的要有活性嫩肤洁面乳液；晚上洗完脸以后，都用柔肤水就可以了 。
使用护肤油时，油性的要用平衡净化霜，中性和干性的要用保湿霜；有很多男性嘴唇很干，涂一些无色的唇膏，是很有必要的 。
男士化妆品选择
早晨起来以后，用纸巾涂试一下三角区、鼻侧、额头，如果纸巾上面很油，证明是油性皮肤；如果纸巾上的油是星星点点的，这样的皮肤就偏干了 。
男性应该与女性一样爱护自己的皮肤 。有男性专用的护肤品，日本产的“白马王子”系列要好一些 。选择原则是，皮肤偏油的选用平衡类的，偏干的选保湿类的 。中性夏天皮肤偏油要用水包油一类的，冬天皮肤偏干要用油包水的化妆品 。
男士也要做面膜
男士的皮肤很容易生皱纹，保养过的皮肤看起来干净，也能看出他是一个比较讲究的人 。男士应该放下不该死撑的面子，做面膜有很多好处，它可以促进皮肤的血液循环，帮助清洁深层的皮肤，给皮肤一些营养 。还能放松身心，增加自信 。
损害皮肤的坏习惯
1、抽烟――吸烟者比不吸烟者容易生皱纹，而且是过早地生皱纹 。吸烟者容易造成皮肤过油，容易生疱 。一般吸烟人长疱率要高一些，皱纹也多一些，痤疮、粉刺、肺浸血热大都是由吸烟导致 。吸烟对男士容颜的破坏性是极大的 。
2、喝酒－－适度地喝点啤酒，有除皱的功效 。但是如果过量地喝酒，容易生痤疮，痤疮之所以又叫酒刺，是与酒有很大关系的 。
3、熬夜－－熬夜对皮肤也是很有害的 。男士一般晚上精神比较好，早上爱睡懒觉，时间长了，身体就失去了平衡 。晚上11点到2点之间是最佳休息时间，这时一定要保持睡眠 。
男性的皮肤同样有干性，中性，油性，混合性等几种分类，但由于其生理特点，内分泌比较旺盛，加之多数男性对自己的皮肤都下太在意，所以有80%以上的男性的皮肤都是油性，而且毛孔粗大，还比女人爱长包，这种皮肤类型一部分是天生的，但绝大多数都是自己不注意护理后天形成的，尤其是皮肤缺水时又不注意清洁，就更容易造成 。
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