资生堂国际柜中国女性免疫白皮书大公开( 三 ) _资生堂国际柜

Tip4：轻食煮义，不做“大胃王”！
有多少在减肥道路上苦苦支撑的妹纸，最终都跌倒在旅行的途中。没错，目的地有美丽的景色，更少不了诱人的美食。一不小心就让胃放肆一回吧！随之而来的“每逢旅行胖三斤”的悲剧也悄悄上演。其实在旅途中，我们更应该吃得有节制一些。每天一杯健康的鲜榨蔬果汁，至少有一餐选择大份蔬菜沙拉来清清肠胃，将健康生活方式延续到每一次旅行，不在游玩中挥霍身体的免疫力。