坚持做发膜
要想对头发进行深层修复，做发膜是最理想的一种方式，但你必须长期坚持下去 。如果偷懒的话，发膜的效果就跟护发素没什么区别了 。所以你要严肃认真地对待这件事情，根据头发的干枯程度，每星期做一次或两次发膜，至少坚持一个月 。敷上发膜后你就不用操心了，头发自然会从中吸收它们所需要的营养物质，而发膜中的活性成分也自然会在发丝深层产生作用 。假如你的头发干枯、无光泽，那可以选用由小麦蛋白、棕榈油、果酸制成的发膜 。而如果你的头发受损严重的话，则应该选用含氨基酸的修复型发膜 。
去美容院保养头发
美容院里所使用的一些护发产品含有特殊的活性成分，能渗入发丝深层发挥作用，促进细胞的更新 。在美容院里养护头发一般效果不错，不过至少坚持做一个疗程才行 。
食疗给头发补充营养
下决心做两个月的护发食疗，吃一些含有维生素B、氨基酸和不饱和脂肪酸的复合营养制品 。但你也要知道，头发的美丽主要还得靠日常饮食平衡来获得 。多吃些红肉可以使你较多摄入一种能作用于角蛋白的氨基酸，让头发长得更加浓密 。富含维生素B的食物则能使你的头发变得健康、强韧，所以你也可以考虑吃一些蜂皇浆、谷物食品、奶制品以及香蕉 。此外，多吃些具有抗氧化功能的绿色蔬菜可以延缓头发衰老的过程，令你秀发媚人 。
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