有一位妈妈咨询：先生经常出差不在家 ， 自己一个人照顾孩子 ， 孩子不到两岁就上了幼儿园 ， 上班早出晚归 ， 周末自己也常会学习提升自己 ， 感觉对孩子陪伴照顾不够 。 孩子小时候当自己没时间照顾陪伴孩子的时候 ， 就会把孩子送到姥姥家奶奶家或者亲戚家 ， 甚至孩子老师家 ， 孩子大些就会把孩子一个人留在家里 。 她感觉对孩子的童年成长陪伴少 ， 有很多忽略 ， 内心充满了内疚和自我责备 ， 感觉对不起孩子 。 孩子现在上大学了和她沟通很少 ， 她不知道该怎么办？
这位妈妈的困扰是很多职场妈妈的困惑 ， 既要忙于工作养家、又要自我提升 ， 同时还要照顾孩子 ， 很辛苦 ， 很不容易 。 首先肯定这是一位有自省能力的妈妈 ， 她愿意探索与孩子的关系 。
作为妈妈 ， 即使在自己能力范围之内尽心尽力去抚养孩子 ， 依然担心在养育孩子的过程中 ， 自己是否做得周到 ， 是否做得还不够好 ， 因而产内疚和自我责备 。 适度的自我反省 ， 会促使你做一个更积极有效的妈妈；但妈妈过度的内疚感和自我责备并不是良好的家庭教育所必须的 ， 会影响健康的家庭教育 。
【|自责内疚的妈妈：因为工作忙碌，没有时间陪伴孩子】作为妈妈 ， 对孩子有内疚感和自我责备 ， 这种感觉会干扰你选择合适的教育方法的能力；当你有内疚感和自我责备时 ， 你也很难拒绝孩子的一些不合理要求 ， 给孩子设置规则就会变得更难了；而这会损坏你作为教育者的权威感 。
取代内疚感和自我责备的是：你立志做一个负责任的家长 。 而不要因为自责而过度补偿孩子 ， 引起孩子的反感和压力 。 建议学习教育类的知识或阅读相关书籍；通过网络、学校老师、家长、同学了解孩子的大学情况 ， 和孩子建立有效的互动；邀请爸爸多参与孩子的成长 。 家庭教育是家长的责任；同时相信作为大学生的孩子 ， 也会承担起他成长的责任 。 母子关系是一生的修行 ， 莫着急 。
妈妈要对自己慈悲一些 。 妈妈无条件地爱孩子 ， 妈妈也要给自己多一些关爱 。 人的时间、精力和认知都是有限的 ， 没有哪个家长是完美的 。 过分的内疚和自责会消耗妈妈的能量 ， 让你变得脆弱而低效 ， 这不是孩子想要的！如果因此损害、疏远了母子关系 ， 更是得不偿失 。 作为家长 ， 让自己负责和打击自己是两回事 。
孩子上大学离开家庭 ， 妈妈出现失落的情绪是在所难免的 。 对于这份分离和失落的情绪 ， 妈妈是需要面对的 ， 是自己的功课 。 妈妈需要思考孩子长大离开家后的日子 ， 如何做好自己和家庭的规划 。 必要时可以寻求心理咨询的帮助 。
相信你的孩子,有他生命的成长动力和创造力 。 为孩子赋能 ， 家长给不到他的部分 ， 他有能力在他的成长的过程中去探索 ， 去收获 ， 长出他生命的力量！
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