人参内服不仅强身也会起到抗老及护肤美容作用
人参为当代化妆品的必须成分，人参的浸出液可以被皮肤缓慢吸收，对皮肤没有任何不良刺激，能扩张皮肤的毛细血管，促进皮肤血液循环，增强皮肤营养，防止皮肤脱水、硬化、起皱，从而增强了皮肤的弹性，使细胞得到新生，对保护皮肤光洁和滋润，防止过早衰老，起到美容作用 。
现介绍几种服食方法，供选用 。
1、 泡茶：将人参切为薄片，放入水中，每次1～2克，冲入沸水 。而后盖 上杯盖泡5分钟，作茶饮用，直至药味消失，而后将人参渣嚼食 。
2、 冲粉：将人参烘干研末，每次1～2克，如上法服食，或吞服，以温开 水送下 。此二法适用于气虚诸症 。
3、含化：将人参切为极细薄片，每日分数次放入口中，缓缓噙化咽下，此方法适用于久病体虚，肺虚喘促，脾虚倦怠和口干燥咽者 。
4、炖服：取人参5~10克，切薄片后与晶糖30克加适量水炖开，待晶糖融化后，饮汤食参，适用于元气亏虚，产后血晕者 。若元气大亏，气血暴 脱，需急救者，可取人参30~60克，浓煎，一次饮服
5、煮粥： 将人参3克切片后加水炖开，去渣去汁，加大米，清水适量，煮为稀粥. 待热时调入适量的蜂蜜或白糖服食，嚼食人参.也可将人参粉冲入粥中取食，每日一剂.可养气益血，健脾开胃，适用于消化功能较差的慢性胃肠病患者和 年老体虚者.
6、蒸蛋： 去鸡蛋一个，去壳后盛碗中，加入人参粉1～2克及清水适量，调味，调匀，或将鸡蛋顶端钻一个小孔，纳入人参粉，拌匀，外用湿纸粘住，蒸熟服食，每日一剂，可补虚扶正，强身健体.适用于各种慢性虚弱性疾病的调养.
7、炖鸡： 取母鸡(乌骨鸡为佳)一只，去毛杂后将人参5～10克切片放入鸡腹中，缝合肚口放入砂锅中，加水及调味品，文火炖至肉熟汤浓，食鸡，饮汤，吃参.
自制人参面膜
【人参美容】 人参美容
1、将人参洗净切成薄片，浸入50%甘油中，10日后用这种甘油搓脸，每日2次 。
2、将人参煎成浓汁，每日往洗脸水中倒一点，用含有人参汁的水洗脸，每日1-2次 。
3、坚持搽用人参
当归人参抗衰老面膜
材料：当归、丹参、麦冬、人参、三七均适量 。
方法：取适量药粉放入碗内，加入蜂蜜中鸡蛋(油性皮肤可以只加水)，调成糊状即可 。
功效：滋养肌肤，润肤去皱，美白淡斑，使皮肤光滑有弹性 。人参这种非常神奇的东方药草，其多方面的功效已经获得越来越多的证实;对于肌肤而言，人参因富含人参皂苷，能促进血液循环，防止肌肤老化与皱纹产生，增加肌肤的营养供应，发挥补气养颜及活血的功效，同时还能提高免疫功能，防止肌肤受到外界环境的有害刺激 。当归具有泽肤、生肌、润肠胃、舒筋骨、活血补血、治皮肤瘙痒等功效;而从西医营养理论上讲，当归富含多种维生素，如：维生素A、维生素B12、维生素E等，以及人体必需的氨基酸等营养成分，可加速人体新陈代谢、深层滋润肌肤、防止干燥和老化，并有效治疗瘙痒与脱皮，使面部肌肤细腻光滑 。
人参珍珠母粉面膜
材料：1g人参 2g珍珠母粉 3g印度乳香粉 1/2茶匙蜂蜜 适量椰汁
方法：将带有根的草药捣碎后过筛，然后将所有捣碎的粉末混合并加入蜂蜜 。再加入椰汁，使其具有可涂抹性，但这种面膜不能过稀，用面膜刷将面膜均匀地涂抹在皮肤上，让其发挥25分钟效应后，用温水将其洗净，最后搽上晚霜进行保养 。
人参白芨桃仁淮山面膜
材料：白芷、白芨、桃仁、淮山、人参 。
