美容养颜，是女人一生的功课，我们需要做点什么吗?来杯最简单养颜的花草茶吧 。
【鲜花茶】
千红一窟：由多种花草泡成，极具美容养颜功效 。
文章插图
1、将上述所有材料装进玻璃茶壶的茶漏里 。
2、纯净水烧至沸腾，冲进壶中，盖盖约20秒即可倒出茶汤品饮 。
材料：玉蝴蝶、金银花、竹叶、甘草、玫瑰茄、杭白菊、紫罗兰、百合、勿忘我、柠檬、雪莲花、玫瑰、清咽茶、甜茶、红雪茶、薰衣草 。
提醒：
●未加任何茶叶的花草茶，称为鲜花茶，鲜花茶最宜玻璃器皿，以便饮者观其万千姿态 。
【花茶最养颜】 ●需沸水冲泡 。
●可免去洗茶程序，除非你觉得材料不干净 。鲜花茶3泡即可弃 。
花草茶要诀
●最好用纯净水，不可直接用自来水 。
●最好100摄氏度沸水冲泡 。
●可适当加一点橙汁、蜜糖等调味 。
●一般花草茶可保存一年，一年后其营养功效和颜色都会受到影响，因为草本植物容易氧化，天然色素在水分高的情况下会发生降解 。花草茶买回家后，置于通风干燥处保藏，也可置于冰箱内，但注意不要和其他食品串味 。
最适合熟龄女性的花草茶
【普洱茶】
论茶性，普洱温润内敛、沉香悠韵 。普洱茶有两个特别之处，一则它是茶中最为温润无伤的，偶有对其他茶胃肠不适的人，对普洱都能适之 。再则，普洱刮肠去脂，对日渐臃肿的身材和一样日渐臃肿的血管都非常有好处 。介绍两款最简单的普洱花草茶，普洱加以花草 。
玫瑰普洱：减肥、美容、暖胃，帮助睡眠 。
1、普洱入紫砂壶 。
2、纯净水烧至沸腾，冲进壶中，当即倒出头汤弃之，谓之洗茶 。
3、玫瑰花入壶，冲进沸水，盖盖20秒即可倒出茶汤品饮 。
菊花普洱：菊花清热解毒，普洱性温，两者融合，夏天可消暑解毒，冬天可以暖体 。它促进血液循环畅通、分解和消除脂肪、帮助促进肠的蠕动，改善便秘 。泡法参见玫瑰普洱 。
