夏秋之际 ， 青春痘仍是困扰人们的一件烦心事 。现时天气仍然燥热 ， 人们喜欢冷饮 ， 过寒伤胃气 ， 易影响消化功能 ， 屈而化热 。因此 ， 建议油炸烧烤雪藏刺激性的食品应拒而远之 ， 牛羊鹅狗少吃为妙 ， 多吃瓜果蔬菜 。不过也不是所有的瓜果都相宜 ， 荔枝、榴莲、菠萝、芒果等水果均不宜多吃 。
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沈坚华指出 ， 若要去除令人烦恼的青春痘 ， 可用中医药治疗 。中医治疗青春痘分肺热和痰瘀两类 ， 根据这两大类建议做两盅靓炖汤 ， 不妨在家里试试：
肺热型
症状：长红丘疹 ， 挤压有粉渣 ， 舌红苔黄 。
绿豆百合炖白鸽
材料：绿豆30克、百合15克、臭草6克、花旗参5克、白鸽8克 。
功效：清肺热滋阴宁神 。
营养运动营养菜
做法：
1、把绿豆、百合、臭草洗净去杂质 ， 白鸽去毛 ， 飞水 。
2、把所有材料放入炖盅 ， 加适量姜片 。
3、最后加水300毫升 ， 炖2-3个小时 。
痰瘀型
症状：皮疹颜色发紫 ， 囊肿呈硬块 ， 主要是血流不通畅所致 。
昆布赤小豆炖蝎子汤
【美容祛痘汤做法】 材料：昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蝎子6只 。
功效：清热化淤 ， 化疗散结 。
做法：
1、把昆布、赤小豆、田七洗净去杂质 。
2、将瘦肉洗净切块 。
3、下适量姜片 ， 炖2-3个小时 。
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