6.把米让给皮肤
洗米水中含有丰富的维他命、蛋白质以及其他营养成分，有非常好的美白效果 。因此日本和韩国的女性从以前开始，就习惯用洗米水洗脸来维持皮肤洁白 。韩国甚至流传着「怀孕时多嚼生米，小孩将来皮肤就会像白雪公主一样!」的民间说法 。因此有空时不妨试试用白米水洗洗脸，相信会有出乎意料的效果 。
7.相信水的效能
水能供给皮肤的真皮层水分，帮助胶原蛋白和弹性蛋白的生成 。每次采访女明星们的护肤小撇步，多半会得到「就是努力多喝水」的答案 。虽然好像有点老套，但是真的能做到的又有几个?如果每天能维持饮用2 公升左右的水，相信不久之後皮肤状况一定会有显着改善 。
8.脚底按摩
脚底是集合全身神经、穴道的重镇，并且和人体的五脏六腑密切相连 。特别是脚底两边凹陷的部分与消化和排泄器官连接，每天花一点时间按摩，就能加强脏器的功能，间接达到净化皮肤的效果 。
STEP 2 DAILY SKIN CARE
适肌肤特性发展保养品
这个月许多的美白产品纷纷上市，不是标榜与着名学者共同研发，就是号称使用珍贵的材料，还有些则强调特别的技术 。比较受到注目的是更具体的「美白管理」概念，美白的目也不再是单纯地「减缓黑斑形成与让肌肤变白」 。最近的新产品大体上可以分为亮白、焕采和除斑等三大类;去除斑点的方法也从抑制黑色素的生成、移动和冒出，进步到直接替DNA筑防御网，避免DNA受到损伤，达到最根本的呵护 。
另一方面，在选购产品时，千万不要有价格愈高效果愈好的迷思，而是选择适合自己当下肤况的产品，依照个人的生活方式与肌肤状况，来决定要亮白焕肤，或要集中除斑 。最後还要补充一点，如果皮肤渗透力不好，涂再多、再贵的美白产品，都不会有预期的效果，尤其初夏的角质代谢功能较差，角质层容易变厚，不但降低肌肤吸收力与保湿力，还会让肌肤粗糙使黑色素沉淀，造成肌肤暗沉的现象 。建议使用各种美白精华产品之前，切记要先做好去角质工作 。可以使用相关产品，一星期大约一次左右，将沉积的角质清除乾净，迎接後续的美白成份 。
不过不是每种美白保养品都适合天天使用的 。皮肤专科医师洪志淳就建议，如果产品里有诉求较高浓度的维他命C，像是霓净思的斑点集中净化安瓶组(含有高达15%的维他命C)，就可以采用「涂抹两天、休息一天，然後再涂抹两天、休息一天」的间断式保养，降低肌肤敏感的可能性，但是使用时仍需要持之以恒，至少进行肌肤代谢周期28天，才会明显看到美白成效!
【搭上通往白皙嫩滑“动车”】 艾伦比亚也有款赋白弹力急救面膜，功能如其名仅供急救时使用，因为精纯的高浓度成分效率惊人所以不必天天使用，公关经理Lydia就说，若需要急救暗沉可以连续使用一周，且每次拿捏约10公克的分量敷脸，若是一般肤况则一周一两回即可，适时适量的美白，才不会宠坏肌肤 。
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