大家都知道“神农尝百草” ， 也都知道华佗五禽戏 ， 也明白这些都是对养生有一定帮助的 ， 然而在历史的长河里 ， 有一个叫做庄周的人 ， 在“人生七十古来稀”的岁月里 ， 在人均年龄还比较低的时候 ， 竟然活了八十三岁 ， 他有自己的一套养生原则 ， 你知道庄子的养生原则是啥吗？
长寿的想法
在生活之中是有非常多苦难的 ， 有些人常喊着“我真是生不如死啊” ， 如果想要自己健康长寿 ， 首先你得有这样的想法才对 ， 如果都没有这样的想法 ， 又怎么会认真的去追求所谓的长寿呢？
【庄子|庄子的养生之道：把握好这三个秘诀，健康长寿不是梦】
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《庄子天地》说“子多则惧 ， 富则多事 ， 寿则多辱 ， 是三者 ， 非所以养德者 ， 故辞” ， 尧就说自己压根不想长寿 ， 首先就是害怕自己会屈辱的活着 ， 如果不能多福 ， 那要这长寿干嘛 ， 不是给自己找罪受吗？
古人说“好死不如赖活着” ， 那就得先无忧才好 ， 如果生活满是烦恼 ， 终究是会压垮自己的 ， 徐达的大公子徐辉祖 ， 内心是挺朱允炆的 ， 直到南京城破的最后一刻还在安心守城 ， 可朱允炆就是能做到“朝有忠臣 ， 皇帝不明” ， 最后在南京城破之后 ， 徐辉祖一直是郁郁寡欢的 ， 年纪轻轻悲愤而终 。
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因此庄子思想的内核就是 ， 得到健康长寿的前提是内心无忧 ， 如果内心有很多的忧虑 ， 内心是不会有坚定的长寿的想法的 ， 这样的想法不坚定 ， 就会让自己被忧虑常常的打扰 ， 怎么会做到长寿呢？
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人生目标的实现
像秦始皇就曾派徐福等人出海去寻找那些海上的仙山 ， 为的就是寻得长生不老药 ， 可是秦始皇却没有很长寿 ， 明明有长寿的想法啊！为啥还是不能获得健康长寿？
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古来帝王多疑心 ， 秦始皇的无法长寿或许和他“子多则惧”有关 ， 秦始皇一生的目标 ， 现在看来应该是两大个 ， 一个是一统天下成就自己的帝王伟业 ， 另外一个是让自己的大秦帝国传至千世万世 ， 他的第二个目标让他内心忧虑 ， 原因之一就是儿子太多 ， 内心不能下定决心早立太子 ， 扶苏有人望有能力 ， 背后却是楚国势力的影响 。
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秦始皇到死的那一刻才想确立太子的位置 ， 却不想自己的命令无法传出 ， 他的人生目标无法实现 ， 长寿的目的自然就不会那么顺利；反观后来的汉武大帝 ， 在这方面可谓是杀伐决断 ， 太子刘据一家惨死 ， 与他的决断脱不了关系 ， 汉武帝最后为了江山稳固 ， 果断去母留子 ， 可谓是千古一帝 ， 刘彻的健康长寿与自己的功业看齐 。
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在庄子看来 ， 如果有了长寿的目标以后 ， 就应该让多子变成多福 ， 富贵变成优势 ， 家里的名位早定 ， 大家各安其事 ， 杀伐决断不拖泥带水 ， 生活就能很好的进行下去 ， 如果没办法让多子变成多福 ， 自己的目标是无法实现的 。
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