知道了什么是活着 ， 那就会慢慢去体味如何才能更好地活着 。
活着 ， 其实就是一个不断取舍的过程 ， 而在取舍之间 ， 又会衍生出不同层次的见解、智慧 。
显然 ， 一个人若是知道了活着是一种起伏不定的生存状态 ， 是一种沉沉浮浮的生活状态时 ， 自然会对人生抱有更大的包容性 。
主持人吴小莉曾说：
“人的成长 ， 是从简到繁、再由繁到简的过程 。 ”
多听听自己内心里的声音 ， 多给自己一些安慰、鼓舞、温暖和关心 。
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人终究是孤独的 ， 以至于在活着的时候 ， 难免会陷入到这样或那样的愁绪、烦恼和压力、焦虑 。
以至于在不少的时候 ， 人突然就陷入了一种压抑和难受的情绪当中 ， 为了找到逃离的出口而吃尽了苦头 。
但仔细想想 ， 每个人很大一部分的烦恼、压力、焦虑、痛苦 ， 其实都是源自于欲望 。
既然活着的人都有七情六欲 ， 自然也就难以避免遭受到其中的困扰、干扰 ， 甚至沦为它们的努力 。
所以 ， 一个人若想要好好地活着 ， 就必须认识自己、悟透自己 ， 必须追问自己到底想要什么 ， 又如何放弃什么 。
有得就有失 ， 有失就有得 ， 放弃和坚持 ， 从来都不光是一种选择 ， 更是一种智慧 。
如同活着 ， 从来都是由你的选择来决定脚下即将会走向什么样的道路 。
3：活出高质量
人既要知道什么是活着 ， 还要好好地活着 。
那么 ， 什么样的生活方式 ， 才算得上好好活着 ， 或者说 ， 人生如何度过才算得上成功的人生呢？
我想最好的答案是 ， 没有具体的标准 ， 但要有现实的要求 。
这个现实要求就是 ， 活出人生里的高质量 。
说白了 ， 对于你自己的人生 ， 势必要有所追求 。
正如罗曼·罗兰说的那样：
“在这努力追求的过程中 ， 我们觉得生命有意义 ， 活着有价值 。 ”
活着 ， 要有自己的价值 ， 甚至还要刻意地让自己朝着成为一个真正的强者的方向而努力奋进 。
因为 ， 生命只有一次 ， 我们要尽量地将这一次的生命体验 ， 朝着更高级的方向“进化” 。
生命的高质量在于 ， 从生活里活出高质量的水平而来 。
真正有目标感 ， 有人生方向感的人 ， 或者说真正对生活有所追求的人 ， 才会愿意在任何生活环境下 ， 始终愿意为了发光而努力拼搏 。
塞涅卡说：
“有人活着却没有目标 ， 他们在世间行走 ， 就如同河中的一棵小草随波逐流 。 ”
人生 ， 最为贤明地活着的方式 ， 就是首先做到可以不麻烦任何人而活着 ， 其次 ， 死心塌地、无怨无悔地为了成就自我而活着 。
最后 ， 为了信仰和理想 ， 而无所畏惧、充满希望地活着 。
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