在众多的美容护肤法中 ， 饮食美容无疑是最简单使用的 ， 你可以通过一些食疗的方法 ， 来改善你的肌肤肤质 。对于上班族来说 ， 了解一些防辐射的方法 ， 可以给肌肤更好的保护 。今天 ， 我们就为你介绍三款可以防辐射的茶饮 。
枸杞子茶
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等 ， 具有补肝益肾、明目的作用 ， 连续饮用两个月 ， 就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用 。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人 ， 更有帮助 。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中 ， 用开水冲泡就可饮用 。
【防辐射的茶饮都有哪些】 菊花茶
与枸杞子相似 ， 菊花也有清肝明目的作用 ， 对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用 。中医认为 ， 菊花性凉 ， 味甘苦 ， 具有疏风清热、明目、解毒等功效 ， 可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症 。
每日午餐后 ， 将5—6朵菊花放入杯中 ， 用开水冲泡 。如加入少许蜂蜜 ， 饮用时口感会更好 。
美白绿茶
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界 ， 而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人 。尤其是经常面对电脑的女性 ， 更加追求健康的美白 ， 并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤 。中医向这类女性推荐——绿茶 。
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C ， 它不但可以清除体内多余的自由基 ， 还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。经常饮用 ， 可使皮肤光泽、细腻、白嫩 。不过需要特别注意的是 ， 绿茶中所含的少量咖啡因 ， 可以刺激中枢神经 ， 振奋精神 。因此 ， 最好在白天饮用 ， 不要在晚上饮用 ， 以免影响睡眠 。
这三种茶饮 ， 不仅防辐射的效果好 ， 而且经济实惠 ， 你可以利用这些茶饮来保护肌肤的健康 。在饮茶的时候 ， 你要根据自己的体质来选择 ， 如果你的体质寒气比较大 ， 那么 ， 有一些寒凉的茶饮就不适合饮用了 ， 这一点要注意 。
经验总结扩展阅读
- 美白防晒不要钱的tips
- 五招让你的美丽美颜重现
- 自制美白祛斑面膜的做法
- 三个常犯的使用防晒霜误区
- 几个晒后快速美白的方法
- 夏日肌肤的防晒养护常识
- 教你三种美白祛斑的方法
- 好用的自制晒后修复面膜都有哪些
- 教你几种有效的晒后修复方法
- 晒后如何修复出现的肌肤问题