第二、有效应对外界干扰 。安排好了时间，最怕遇到意外事件的时候难以执行，刘女士总结了一些经验 。比如学会放弃和学会说“不” 。她找到了维护自己的时间计划的方法 。
第三、做时间的主人 。忙碌，是刘女士主动选择的，她在和时间赛跑，所以尽管每天过得很紧张，但并没有影响她的心情 。
tips:对时间的分配抓主要矛盾，然后抓矛盾的主要方面 。
1. 有想法并付诸行动，时间就会被你很好利用 。
2. 利用时间要抓住重点，要懂得放弃和学会说“不” 。
3. 一段时期内，设定的目标要现实 。
专家指导 白玲
很多女性很忙，不仅忙着工作、忙着丈夫、忙着孩子、忙着学习，而且忙着娱乐、忙着休闲、忙着给自己寻找希望 。因为这样忙，女性常常在“时间”中紧张地运转，而不能享受其中的滋味 。如何能够紧张忙碌，又能多一些快乐和享受呢？
心理上要接受，态度上要积极，行动上要有力，把忙碌当成生活中重要的一件事情 。这样，你也就少了一份抱怨的情绪，也少了和自己思想斗争的“内耗” 。你就有更充足的精力和心情来享受忙碌中的忙而不乱 。
很多忙碌的人之所以有心情享受，是因为能够计划时间、管理时间 。这就好比在高速路上行驶，如果车辆都很遵守规则，你不仅可以开车，还可以享受“兜风”的快意 。反之，你可能手忙脚乱，疲于应付，而无法有时间和心情去享受了 。
赋予“忙”以意义
不要为忙而忙，否则心理会很累 。不断地提醒自己忙碌是为了什么，看清楚自己的使命、时间的价值和每一件事情的意义所在 。善于站在一个较高的角度看待自己忙碌的生活 。
学会取舍
随着年龄的增长，“学会放弃”成了很重要的一个课题 。有得必有失，得与失的权衡是忙碌的女性一定要及时处理的 。“追求完美”的女性特点在时间的使用上是有弊病的 。所以，要给自己一个合理的期望，还要给自己一个“舍得”的承受力 。
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