招数二：自制补水面膜 ， 保持一定频率为肌肤补水 ， 有一个小技巧值得推荐 ， 用面巾纸浸透保湿液 ， 就成了一张最有效的补水面膜 ， 敷在脸上 ， 可以慢慢享受 。
招数三：补水并不一定要用特别专业的产品 ， 吃剩下的小黄瓜、西瓜皮 ， 都可以随时随地涂在脸上 。另外 ， 多喝矿泉水或纯净水 ， 因它们的性质与生物细胞内水分接近 ， 亲合性较强 ， 饮后易被皮肤吸收 ， 使肌肤呈“半液态” 。鲜果汁、茶、蔬菜汁也是多多益善 。但含糖多或含酒精的饮料 ， 能免则免 ， 因为它们会夺去肌肤内的水分 。
美肤贴士：皮肤巧补水
●喝温开水 。早晨起床喝一杯白开水非常重要 ， 它不仅能降低血液黏稠度 ， 还能增加胃肠蠕动 ， 促进新陈代谢 。
●入睡前2个小时要少喝或者不喝水 。入睡前如果饮用大量的水 ， 不仅会增加胃肠负担 ， 还容易形成眼袋 。
●多吃水果 。如猕猴桃、草莓、橙子这些富含维生素C的水果 ， 既能补充水分和维生素 ， 又能缓解疲劳 。
●不是洗脸次数越多越好 。过度洗脸只会造成皮脂膜的破坏 ， 使肌肤变得敏感而脆弱 ， 更容易受到外界环境的伤害 。
●出汗时 ， 不要马上擦掉汗水 。因为当皮肤形成汗珠时 ， 散热量是最大的 ， 如果很快擦掉汗水 ， 会迫使皮肤蒸发更多的水分来散热 。
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