许多人长痘痘主要是由于身体内部的原因 ， 然而一 些爱美人士想通过化妆来掩饰脸上的青春痘 ， 这是不科 学的 。他们认为化妆品既能遮盖、保养皮肤 ， 又能治疗青 春痘 ， 其实不然 。因为化妆以后 ， 皮肤就不清洁了 ， 毛孔积 了许多粉底 ， 再和汗水、空气中的灰尘混合在一起 ， 就变 成污垢阻塞毛孔 ， 这样一来 ， 青春痘不但无法掩饰 ， 反而 更恶化 ， 就连原来不长青春痘的部位亦会长出青春痘 。一 些稠厚油腻的化妆品还是粉刺形成的诱因 ， 更谈不上治 疗作用了 。还有一些人以为 ， 痤疮是由面部不清洁所致 ， 于是拼命洗脸 ， 结果往往事与愿违 。拼命洗脸并不能减少 油脂的分泌 ， 相反 ， 它可能会刺激更多的油脂分泌 。还有 人认为日晒可改善痤疮 ， 其实根本没有研究证实紫外线 能改善痤疮 ， 只是有可能因皮肤晒黑后使痤疮看起来不 那么明显罢了 。总有一些人认为把“青春痘”挤出来 ， 它就 可以更快痊愈 ， 但挤过之后很有可能出现一个深深的瘢痕 ， 即使痘痘完全消褪 ， 也可能使原本光洁的肌肤变得坑 坑洼洼 ， 永远无法消失 。
“战痘”因人而异
1.饮食调整 。饮食宜清淡 ， 避免食用油炸食物、奶油、 乳酪、各种奶类、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可和咖啡 类、糖果、防腐处理过的水果；多吃一些新鲜的水果、蔬 菜、鱼类、瘦肉、鸡肉、谷类食物、复合碳水化合物 ， 大量饮 水 ， 并保持规律饮食 ， 保持大便通畅 。
【青春痘，不想要你真不容易】2.保持皮肤清洁 。脸上皮脂分泌过多 ， 油腻明显的病 人应经常洗脸 ， 保持脸部清洁 。一天应洗脸2—3次 ， 宜用 温水 ， 不要用碱性较大的香皂和油性大的洗面奶 ， 而应选 择一些偏中性或酸性的洗面乳 ， 这样有助于去除多余皮 脂 ， 有利于毛囊孔的排泄通畅和炎症消退 。秋冬季气候干 燥 ， 可适当用一些油膏类化妆品以滋润皮肤 。春夏季气候 炎热 ， 不宜使用油膏类化妆品 ， 也不应化浓妆 ， 以免堵塞 毛囊口 。
3.生活要规律 。经常熬夜或夜生活频繁的人 ， 皮肤抵 抗力下降 ， 面部就易出现痤疮 。因此 ， 要适当调整作息时 间 ， 使生活规律化 ， 保证充足的睡眠 。
4.长了痤疮 ， 切忌挤压 ， 挤压患处会扩大和加深感染 ， 加重病情 ， 同时还应注意不用手触摸 ， 以免引起感染 。
总之 ， 患了痤疮不要着急 ， “战痘”是一个长期的过 程 ， 单靠某一种方法是不妥当的 ， 应根据自身的情况和医 生的建议选择综合治疗 ， 保持轻松愉快的心情 ， 调整好起 居规律 ， 积极地治疗、防护 ， 难看的“小痘痘”一定会从你 的脸上消失的 。
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