1.想要舒缓肌肉压力，可将按摩油或含成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩直至其被皮肤吸收 。为了避免按摩油弄脏睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉 。
2.颈部的细纹会出卖你的年龄，很多女性相当苦恼这点，在这里不妨用滋润性的乳液或乳霜按摩颈部，促使颈部吸收养分 。
3.嘴唇干燥，要去除唇部的死皮，令双唇细嫩，可用白糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，能有效去除死皮，最后涂上润 。4.在冬季涂护手霜滋润双手，睡觉前做手部护理效果会更好，因为肌肤可以得到一整夜的滋润 。5.将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，可使双眼肌肤得以舒缓 。
４白天站得太久会引起双脚疼痛 。所以，应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部，或用舒缓压力的足部为双脚解乏 。
【筑起一个“皮肤水库”】 ５.伸展身体：不想身体过早僵化的话就要从年轻时开始运动，睡前伸一伸腿就可舒缓压力，促进循环，更可加速新陈代谢 。
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