高度敏感肌肤有很多种，有的是因为先天肌肤敏感，又护理不得当导致情况恶化，有的是因为使用护肤品不当或采用过激的果酸换肤，导致皮肤屏障功能严重受损，脆弱不堪 。
文章插图
自我评测肌肤是否高度敏感
以下情况超过三项，则代表你属于高度敏感肌肤
是医师诊断的敏感体质，或有家族性的过敏病史
皮肤很薄，一晒就发红，没泛红时隐约透出青色血管
皮肤基本上不能用任何化妆品
皮肤对某些清洁产品和护肤品会产生渗液、湿疹、红斑等症状
经常有刺痒、紧绷、灼热或灼烧感
高度敏感成因
外因：敏感皮肤的水脂膜层缺失，造成了对于正常皮肤可以很好耐受的刺激也反应过度，这种过度刺激可以直接刺激表层的神经末梢，使皮肤产生紧绷、刺痛、发痒、灼热感和泛红 。寒冷、阳光暴晒、日益加重的空气和水质污染，都将日益侵噬皮肤的天然屏障——水脂膜 。
内因：特应性体质皮肤先天性脆弱，各种过敏源实验可呈阳性，以及由于工作压力大，造成的内分泌紊乱 。
高度敏感肌肤的护理方程式
由于高度敏感肌肤相当脆弱，因此护肤产品都要远离过敏原，同时在清洁、舒缓润泽方面要强调温和无刺激，这样才能重塑水脂膜，缓解肌肤的敏感状况 。
一， 敏感性皮肤应尽量远离过敏原 。
远离过敏原可以隔绝造成皮肤敏感的外在因素，花粉、灰尘、风吹、日晒、严寒都可能是健康肌肤的杀手 。日常生活中注意物理防护，远离这些不利因素，从外因上改善敏感 。
二，避免选择含有香料、防腐剂、皂基成分的产品 。应选择使用选料优质、配方简洁的医学护肤品 。
化妆品中的化学制剂会造成皮肤红肿、痒、甚至发言，如若未知未觉持续使用，则会让肌肤从根本上变得敏感难以逆转 。
高度敏感并不是无可救药，只要从护肤习惯和护肤产品上下功夫，你会看到肌肤渐渐变得健康，一步步脱离敏感 。
自救5招
1，温和清洁
不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤原有角质层，因此应以温和而清洁效果好的洁面产品为佳 。
温和清洁产品推荐：
URIAGE依泉舒安洁肤啫喱 190元/300ml
不含香料和苯类防腐剂，无色素和酒精，适合敏感皮肤 。特别柔润的专用洁肤品，保护皮肤水脂膜，让敏感肌肤清洁后感觉舒适 。
2，镇静护肤
一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的水 。敏感肌肤需要时时刻刻的镇静，当皮肤难受的时候，有一瓶舒缓镇静的喷雾在手边，就不用担心“瘙痒难耐”了 。
随时随地镇静补水的好用小物：
URIAGE依泉活肤喷雾 160元/300ml
天然依泉等渗温泉水喷雾，富含11000毫克/升的矿物质和微量元素 。能够促进肌肤新陈代谢，增强肌肤耐受性，保护肌肤免受外界刺激 。
3，舒缓补水
皮肤敏感者不宜选用刺激性强而浓度高的面霜，不仅吸收不了面霜中的营养成分，还会令皮肤承受过重的负担而更敏感 。
适合高度敏感肌肤使用的面霜推荐：
NOVIDERM葆丽德特安舒缓面霜 230元/40ml
专利提取的鳄梨油，密集强化细胞的凝聚力，为皮肤提供良好保护，减低过敏性反应;巩固皮肤保护屏，有效外部侵害 。
4，局部呵护
高敏感肌肤都有干燥和皮脂层薄的特征，眼部干纹自然很多，眼部的敏感和衰老同样不可忽视 。
经验总结扩展阅读
- 护肤要按皮肤分型来细化
- 11类食物助你拥有完美肌肤
- 冬季逆转乾坤补水保湿大法
- 护肤崇尚自然皮肤爱上水果
- 小心美白三类重金属毁皮肤
- 混用面膜对皮肤的伤害更大
- 皮肤越变越好的六个好习惯
- 五分钟皮肤变白嫩的九方法
- 养好脾脏 抵抗身体的衰老
- 坏情绪会导致六种皮肤窘境