孕期就连皮肤也比往常更加敏感 。为了保证拥有娇好的肌肤 ， 准妈妈的确需要格外照顾自己 ， 从健康舒适出发 ， 给皮肤一些精心护理 。
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保湿 ， 保湿 ， 保湿
之所以强调再三 ， 实在是因为肌肤在冬季 ， 保湿最重要 。你可以使用保湿乳液 ， 以保证在干燥的空气里 ， 皮肤依然能光滑柔软 。你也可以喝大量的水 ， 来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象 。如果你在密不透风的办公大楼上班 ， 而暖空调开放的时间又长 ， 建议你在办公室放一个加湿器 ， 增加空气的湿度;或者 ， 在暖气房里 ， 用清水喷雾的方式增加空气湿度 。另外 ， 你还可以尽量抽些时间到通气的地方 ， 让皮肤能够透透新鲜空气 。
细心呵护敏感的皮肤
使用保湿乳液敷脸时 ， 建议你以小面积画圆的方式 ， 比平常多按摩面部肌肤几次 。另外 ， 尽量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洁液来洁净脸部 ， 因为这些清洁用品 ， 或多或少都会刺激因怀孕而格外敏感的肌肤 。如果要清洗物品 ， 尽量避免直接让手接触清洁剂 ， 注意保护手部皮肤 。
避免长时间的紫外线
虽然是冬天 ， 阳光并不强烈 ， 但紫外线的长时间照射 ， 依然会对肌肤造成伤害 。防日晒在冬天也是必修课 。另外 ， 怀孕期间皮肤黑色素本来就比较活跃 ， 你应尽 量避免长时间暴露在紫外线下 。以下几项是冬季避免紫外线照射的小技巧：避免使用任何含有香精或酒精成分的保养品 。因为 ， 这不但容易对你敏感的肌肤造成刺 激 ， 也会增加对紫外线的敏感性 。
选用正确的沐浴液
清水沐浴是最安全可靠的 ， 它不会引起肌肤的任何不良反应 ， 但过多的沐浴会刺激你的肌肤 。因为怀孕 ， 你的肌肤变得更加娇嫩 ， 因此洗澡时应特别注意 。你可以选用刺激性小的沐浴液 ， 或者干脆用婴儿沐浴液或沐浴露 。
穿着要舒适
为了让你的皮肤能够无障碍地进行呼吸 ， 你应该尽量穿着宽松、透气的棉质衣料 ， 避免合成纤维的衣料 。因为合成纤维的衣料 ， 透气与保湿的效果都不大理想 。
有的准妈妈喜欢穿着裤袜 ， 希望那样会使自己的大腿和小腿更加紧绷 。然而从皮肤护理的角度来看 ， 穿裤袜容易造成大腿内侧、臀部等部位的皮肤因为透气不佳而干涩无光泽 。
准妈妈们经常会遇到乳房周围皮肤瘙痒的问题 。如果你能在穿戴胸罩前 ， 在这些部位洒上一些不含香味的爽身粉 ， 就可以减轻胸罩对肌肤的刺激 。
摄取营养 ， 滋养皮肤
【孕期准妈妈护肤常识】 你的皮肤能否随时获得充分的营养 ， 这与你的肤质变化有很大的关系 。如果你的皮肤非常干涩 ， 你可以摄取较多含有不饱和脂肪酸或亚麻油酸(蔬菜类及鱼类) 的食物 ， 来改善干涩的肤质 。一般而言 ， 维生素C与B6是皮肤再生和重建的两项营养素 ， 因此 ， 你可以每天补充25—50毫克的维生素B6 。当然 ， 孕期服药最 好请医生推荐 。即使是维生素 ， 对准妈妈来说 ， 也并非吃得越多越好 。
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