沐浴方法：将泡好的浓咖啡约30ml倒入浴缸中，再加满热水 。
特别提示：不要使用二合一的咖啡粉，因为咖啡浓度不够 。如果使用去掉咖啡色素、只保留咖啡因的泡澡专用咖啡粉效果会更好 。推荐浸泡时间为10-20分钟 。
8 丝瓜浴
关键功效：减少皱纹
美肤理由：丝瓜是很好的美容食品，含有大量的维生素、矿物质及皂甙、植物粘液、木糖胶等物质，是消雀斑、增白、去除皱纹的天然美容剂，具有活血通络，消热润肤，解毒消炎，提高皮肤抗皱能力等作用 。
沐浴方法：将3根丝瓜榨汁后加入热水中，然后再加入少量甘油、硼酸和酒精 。
特别提示：选用新鲜丝瓜榨汁效果会更好 。
9 柠檬浴
【12种食品浴 洗出美丽肌肤】 关键功效：滋润去痘
美肤理由：柠檬自古便是欧洲人护肤的佳品，其去污能力强，又不伤害皮肤，尤其是对暗疮、粉刺有效 。因为暗疮、粉刺患者面部油脂通常较多，极易阻塞毛孔 。而经常洗柠檬浴则可使毛孔处于通畅状态，利于排汗，对粉刺患者有很好的治疗效果 。
沐浴方法：将柠檬6-8个榨汁后，加入温水中 。
特别提示：兼具提神醒脑功能 。
10 芦荟浴
关键功效：柔软肌肤
美肤理由：芦荟中含有大量芦荟甙及丰富的维生素B2、B6，通过水溶液浸入皮肤内，可以消炎杀菌、软化皮肤、抑制汗臭，能使皮肤毛细孔张开，使皮肤上的污垢容易脱落 。同时促进全身血液循环，消除全身的紧张感，对肩膀酸痛、神经痛都有效 。
沐浴方法：将洗净的芦荟鲜叶100克，切成片，包在纱布或滤布里，直接放入热水中，充分拌匀 。
特别提示：芦荟鲜叶汁内含有一定量的草酸钙和多种植物蛋白质，有些人会有过敏反应 。使用前可做皮肤试验，方法十分简单：睡前将芦荟凝胶涂于上臂内侧或者大腿内侧柔软处，第二天早上若肌肤没有出现异常症状，就可以安全使用了 。如果皮肤发红或者出现癍疹，可以用清水冲洗，千万不要用手去抓痒，以防感染 。若过敏，应停止使用 。
11 粗盐浴
关键功效：去角质
美肤理由：粗盐里含有多种天然矿物质，盐粒用于洗浴能去除死皮，使毛孔不再堵塞，令肌肤清洁、光滑、亮泽，同时其所含矿物质能促进体内水分的新陈代谢，去除毒素，促进循环 。
沐浴方法：将3大匙粗盐加入温水中拌匀，也可用粗盐按摩身体关节及脚后跟处 。
特别提示：推荐浸泡时间为10-20分钟 。敏感性肌肤慎用 。一星期做一次盐浴就足够了，频率太高容易伤害肌肤 。浴后应加强滋润 。
12 醋浴
关键功效：舒筋活血、调理肌肤
美肤理由：白醋或水果醋中富含氨基酸、糖类、有机酸、维生素等成分，对肌肤有综合保健作用 。用于泡澡，可以有助于消除体内堆积过多的乳酸，让血管扩张、促进血液循环 。天然醋酸还有杀菌消炎、收敛毛孔、调理油脂分泌的功效 。
沐浴方法：将100ml白醋或水果醋加入热水中，搅拌均匀 。
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