一、预防为主
1、生活要规律
生活规律是杜绝一切皮肤问题的根本 ， 要预防眼袋 ， 就要保证充足的睡眠 ， 忌烟酒 ， 多运动；同时保持乐观情绪；睡眠要注意多仰睡不要俯睡 ， 并尽量使用柔软的枕头 。
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2、补充营养
补充富含维生素A和维生素E的食物 ， 比如芝麻、花生、胡萝卜、鸡肝、猪肝、蛋黄、豆类、坚果等 。
【双管齐下去眼袋明亮双眸不是梦】 3、化妆品
要选择质地细腻柔和的化妆品；眼部要使用眼霜；洗脸或卸妆不要用力揉搓眼部周围的皮肤 ， 要用柔软的毛巾轻轻的擦拭 。
二、治疗辅助
1、睡前用维生素E轻轻涂在眼下部肌肤 ， 可以消除下眼袋、延缓衰老 。
2、将适量菊花用沸水浸泡 ， 待水冷却后用棉片浸花敷眼 ， 15分钟后拿下即可 。
3、将少量盐溶于一杯温水中 ， 把棉花浸湿后压干水分 ， 敷在眼睛上十分钟 ， 可以减轻眼部浮肿和眼袋 。
4、用无名指轻轻按摩双眼下眼睑的部位 ， 这样有助于眼周的淋巴循环 ， 减少眼部积水 ， 从而消除眼袋 。
5、如果起床时发现眼皮浮肿 ， 可用冷水浸毛巾后轻轻按摩 。平时要注意减少盐分的摄取 ， 保证每天饮用八杯清水 ， 保持体内充足的水份 ， 经常进行一些有氧运动 ， 使血管充分保持氧分 ， 减少眼部毛细血管壁破裂的可能 。
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