有一双年轻、美丽而动人的双眸是每个人都向往的 。然而，眼部皮肤却是整个面部最易疲劳和最易衰老的部位 。护理的不好眼睛过早地出现黑眼圈，眼袋，整个人就好像老了10岁 。
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1、眼部皮肤是人体皮肤最薄的部位 。眼部表皮与真皮的厚度总和才约0.55厘米，同面部表皮与真皮的厚度总和约2厘米相比，要薄1/3-1/5，更易受到外界伤害 。眼部分子结构十分细小，任何脸部保养品抹在眼周都会造成眼部伤害，导致眼部疲劳，加速眼部衰老 。
2、眼部皮下疏松结缔组织丰富，柔软而富有弹性，有利于运动 。疏松结缔组织的纤维结构中，分布着极为丰富的毛细血管和神经末梢，这些毛细血管的管壁非常薄，并有一定的渗透性 。疏松的结缔组织容易充血、积水，形成血肿或水肿 。
3、眼部皮下几乎没有皮脂腺和汗腺分布，眼睛周围的细薄皮肤非常干燥、缺少水分 。如果用手轻轻地按下整个脸，就能见到，额头和鼻子周围都是油润光滑的，到了脸颊油润程度就变轻了，而眼部的皮肤则呈现出干燥感，这是因为眼部缺少皮脂腺与汗腺，眼周皮肤没有天然的能力，由此能供给的油脂相对要少得多，这也是眼部皮肤极易疲劳和衰老的一个原因 。
4、眼部周围的肌肤，敏感脆弱，微血管极为微细，皱纹的出现，往往都是从眼部开始 。熬夜通宵，血液循环不良，黑眼圈马上就会出现;眼部皮肤营养失衡，眼袋就会出现;每日在电视机、电脑屏幕前超过5小时，工作压力大，长期不科学的品护理等等，所有恶劣环境之下，老化就从双眸开始 。
5、眼部肌肤的工作负荷重，易疲劳 。眼皮具有以泪液使眼睛保持滋润的重要功能，避免眼睛受伤，并保护眼睛免受光线及污物的侵害 。据科学仪器，眼睛为了完成这些任务，即使每天正常工作，也要眨动2.4--2.8万次，这一连串的动作使眼部肌肉及其周围细致的皮肤受到莫大压力，这是人体其他部位肌肤所未有的现象 。由于眼睛越大，其眨动时的跨度也越大，以致大眼睛的人眼部更易疲劳和衰老 。综上，眼部是人体最重要，也是人体最容易疲劳的部位，眼部皮肤的衰老也是由各种原因引起的眼部疲劳开始 。眼部是人体最早出现皱纹、松驰和老化的部位，我们一定要保护好我们的眼睛 。
一 黑眼圈的饮食防治
生活中常可看到有的人眼圈发黑，这不仅影响美，而且有可能是一种病态 。
黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起 睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动，使 血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传 。黑眼圈如何进行饮食调治呢?
首先要增加营养 。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富 含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等 。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维 生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用 。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、 胡萝卜、杏等 。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等 。同时还应注意含铁 的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分 。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等，因为维生素C有促进铁吸收的作用 。还可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2 次 。经常服用，有消除黑眼圈作用 。?
此外，不要吸烟喝酒 。因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑;喝酒会 使血管一时护张，脸色红晕，但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附近更为明显，从而造成 眼圈周围暂时性缺血缺氧 。如果长期饮酒，便会形成明显的黑眼圈 。除此之外，一定要保证 充足的睡眠，这不仅有利于防止黑眼圈的出现，更有利于身心健康 。
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