电脑辐射是不可避免的 ， 但可以减少 。平时护肤的时候 ， 隔离霜的这个步骤一定不要省略 ， 不然 ， 一段时间之后 ， 你会发现肌肤的状况越来越糟糕 。
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如果你是办公室女郎 ， 或者生活中离不开电脑 。在平时的饮食中 ， 要注意摄取一些对眼睛有益的食品 ， 如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等 。
含钙质高的食品 ， 如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等 。
抗氧化和增强机体抗力的食物 ， 如如银杏果 ， 香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等 。
【办公室女郎美容饮食小贴士】 注意维生素C和E的补充 ， 多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等 。
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