男性也需要抗衰老？
岁月流逝 ， 青春不再 ， 松弛、布满皱纹的面庞已经不再是成熟稳健的代名词 ， 而更多沦为丧失活力 ， 无竞争力的印象 。在竞争日趋激烈的今天 ， 充满青春活力 ， 刚毅紧致的面庞更能代表新一代都市精英男士的风采！
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q：哪些原因导致了男士皮肤的衰老？
a：
1.生活方式不当 ， 如烟酒过多 ， 缺乏足够的睡眠等 。79%的吸烟者脸色暗沉、鱼尾与眼下细纹多 ， 若经常日晒 ， 皮肤老化指数将高于不吸烟者的12倍 。
2.肌肤缺水 。久处于日光之下；干燥的气候引起水份的蒸发；长时间热淋浴会出现脱水；食盐中的氯化钠成份能起吸水作用 。
3.久处空调环境及长期受电脑辐射影响 。
4.营养不均衡 。
5.疲劳、焦虑等因素 。
6.健康状况不佳 。
q：日常生活中如何用食品抗衰老？
a：
1.多食含胶原质多的食物 。如猪肉皮、猪蹄等 。
2.在日常的食物中获得维生素c 。如青椒 ， 花椰菜 ， 木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚等蔬果 。也可以通过口服维生素c片补充 。
3.在日常的食物中获得维生素e 。如小麦胚芽、植物油、各种坚果类、鳗鱼、蛋类等 。
【男士问题皮肤攻略之紧致抗老】 4.beta-胡萝卜素 。如红萝卜、菠菜、南瓜、海带、地瓜、芒果等黄绿色蔬菜水果 。
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