【打阳光对抗紫外线】 随着年纪增长，保养程序开始从基础保湿、美白、抗老化一一加码，但，有一项保养步骤是不分年纪、性别及季节都不能轻忽的，那就是“防晒” 。人从一出生开始，便面临光老化威胁，尤其随着大环境恶化，紫外线照射率较以往倍增，肌肤接受阳光的耐受度却相对降低，面对导致肌肤老化的恶首，你的uv攻防战，准备好了吗？
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对于一般消费者而言，因常被灌输使用各种保湿、美白、抗老产品，很容易迷失在为肌肤“进补”的瓶瓶罐罐之中，而忽略防晒其实才是“保养之母”！特别是紫外线对于皮肤的伤害是无形且不易察觉，同时也是不分季节、不分早晚，防晒更应是全年无休的保养课题 。
专业医学保养品牌理肤宝水实验室做了一个有趣的研究：同一个人在同一间教室工作了30年，虽然有窗户遮蔽，但他的左脸固定会晒到uva光，不仅左边脸的斑点明显，皱纹也比右边脸来的深刻许多！由此便可了解到紫外线居然会造成左、右半边脸如此大的老化差异 。
＜观念篇＞
你对紫外线的了解有多少？
提到防晒、抗紫外线的观念，其实一般人并不陌生，不过，真正会造成皮肤老化的元凶uva，许多人却不甚清楚 。
〈重点1〉uva与uvb有别
紫外线依波长分为uva与uvb两种，长期曝晒皆会造成皮肤癌等病变 。不过，uvb的波长短、能量强度强，对肌肤会造成立即性的晒红、晒黑等伤害，但正因其波长短会被臭氧层所吸收，也比较容易做好防护 。
相反的，属于长波的uva，虽然能量较小，但穿透力强，即使身处于室内空间及阴暗冬季仍有长波uva的存在，我们每天皮肤所接触到的uva剂量是uvb的20倍，长期下来，uva是造成肌肤老化、皱纹斑点的主因，对人体的伤害是长久而深远的 。
〈重点2〉防晒标示怎么看？spf、pa及ppd
spf→对uvb的防护力：
一般人最熟悉spf（sun protection factor）防晒标示，指的是对uvb的防护效果，spf数值愈高，防护时效愈长 。举例来说，如果你的皮肤在没有搽任何防晒品之下，15分钟就会晒红，标示spf10的防晒产品，则可以帮你延长10倍晒红的时间，等于是15×10＝150分钟 。值得注意的是，近来欧洲品牌为避免标示混乱，将防晒产品的spf系数统一规范为spf20、spf30、spf50+三种，往后，消费者购买欧系商品，spf只有上述三种标示 。
pa→对uva的防护力：
pa指数（protection grade of uva）是日本厚生省针对测量uva所订的标准，是日系产品惯用的标示，指的是延长肌肤晒黑的时间 。pa+表示可延缓2~4倍皮肤晒黑的时间、pa++是4~7倍，pa+++是延缓8倍以上皮肤晒黑的时间 。
ppd→对uva的防护力：
ppd指数（persistent pigment darkening）与pa指数相同，同样是针对uva防护力的标示法，是欧系产品所使用的标示，ppd指数愈高，代表对uva的防护力愈高 。依精准度而言，欧系的标准指数更能明确的对照出防晒产品对于uva的保护力，通常pa+＝ppd2~3、pa++＝ppd4~7、pa+++＝ppd8或8以上 。
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