第二，用植物雌激素来代替传统的雌激素补充疗法 。美国的印第安人用各种植物的根和花叶来治疗更年期的潮热及多汗症状 。中国人经常食用的黄豆类食品也有助于缓解雌激素缺乏引起的种种症状 。大多数植物雌激素对人体的激素受体的结合力远远低于传统使用的雌激素，其副作用可能远远少于传统使用的雌激素 。
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