自救互救知识与技能和操持家务同等重要，家庭主妇掌握了“白金十分钟”，不能说高枕无忧，但至少可以给家人和自己带来更多生命保障 。为了更好地理解急救互救知识与技能，何主任特意为一些家庭主妇单独制订了下面的“白金十分钟”预案 。
【家庭主妇应对白金十分钟】
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家庭主妇王女士(57岁)，退休，身体健康，无慢性病 。丈夫59岁，退休，有冠心病史和高血压，一直在服药，目前病情控制得比较稳定 。母亲83岁，无慢性病，生活可自立，很少出门，偶尔在家人的扶持下晒晒太阳 。
“白金十分钟”预案：夫妇二人应该及时学习自救互救 。尤其围绕冠心病做好准备工作，了解冠心病发作时特有的症状 。一旦心绞痛发作，给患者一个安静的休息体位，不能搬运，要及时呼叫120，请医师上门急救处置 。了解心梗早期发病征兆，掌握正确的心肺复苏方法，以便在心梗室颤时立即抢救 。抢救越早，成功率越高，如果错过时机，医师也无能为力 。家里和冠心病人身上应该准备硝酸甘油、阿斯匹林等急救药物 。夫妇二人都要学会正确的使用方法，如硝酸甘油在急救时需要舌下含服 。
切忌出现冠心病症状以后打车去医院或者等亲属到齐以后做决定 。病人已经不舒服了，还要把他搀上出租车，打车去医院，会加重其病情 。惊慌失措、大喊大叫会导致患者心情紧张，病情加重 。
高龄老人骨质疏松、腿脚不便，身体平衡力比较差，极易在家庭中发生骨折，造成手腕、胯骨或者脊柱损伤 。所以要及时把卫生间和房间内不利于老人的地毯边、折叠椅子和重心过高的椅子处理好 。一旦发生骨折，不可轻易挪动患者，让她自己找一个舒适的体位减缓疼痛，等待专业急救人员上门，用担架把患者抬走 。
此外，还要把附近大医院的急诊科电话保存好，一旦出现病人，在送病人的过程中要预先通知医院急诊科，便于医院做好充分准备，及时组织医师等待救治 。
家庭主妇邱女士，68岁，离休 。丈夫75岁，离休，半年前有过一次小中风，现在服药，病情比较稳定 。空巢家庭 。宠物犬京吧2岁 。
“白金十分钟”预案：脑卒中发病的先兆有5条：突然的视物模糊，严重的甚至看不见东西；突然的眩晕，感觉自身或周围物体在转，走路不稳、失去平衡，甚至突然倒地；说话不清楚，语无伦次；一侧肢体麻木或突然无力；头痛剧烈，伴有恶心、呕吐 。家里常准备急救药物 。尽可能把患者平时积累下的病历放在一个明显的地方，以备急救时随身带上 。高龄丈夫还要避免骨折 。
同样要把附近大医院的急诊科电话保存好，一旦出现病人，在送病人的过程中要预先通知医院急诊科 。切忌出现脑卒中症状以后打车去医院 。病人如果昏迷、呕吐，一定不要让其坐着，应该立即采取卧位，注意千万不要让气道发生梗阻，打开气道的做法很简单，就是将患者的头侧过来，让呕吐物从气道或者口中自己流出来 。拨打120或999之后，家人要把患者的病历带上，以备医师对比分析，利于诊治 。
家中饲养宠物还要防止宠物咬伤 。一旦被咬伤首先应该冲洗伤口，用20%肥皂水冲洗干净 。在冲洗的同时要用手搓洗，让肥皂里面的化学成分渗透到伤口中，达到彻底破坏狂犬病毒的目的 。肥皂水冲洗完毕，再继续用清水清洗伤口 。最后，用消毒酒精进行消毒 。伤口深时，要先用一次性注射器推入皂液，彻底冲洗伤口3次以上 。伤口出血不多，不要包扎患者，可以直接就近到防疫部门先打疫苗，再到医院看急诊打破伤风针 。如果出血较多，伤口比较深，应该立即到医院救治 。
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