[导读]美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择 。
文章插图
一、山药枸杞粥——除色斑
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升 。
制作程序：
1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分 。
2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用 。枸杞子用温水泡开待用 。
3.锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜 。
药膳功效：补血养颜，消除色斑 。
三、什锦水果羹——解暑祛斑
【女人食疗美容6款美白祛斑品】 原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量 。
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