这六种美白食物让你吃了非白不可 _美白

美白防晒经典食材
【这六种美白食物让你吃了非白不可】 1、番茄
番茄
这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40% 。熟番茄比生吃效果更好。

文章插图
2、柠檬
柠檬
含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30% 。