让眼睛更靓的好习惯
1.不连续长时间用眼 ， 亩粱蚩从?馄潦泵扛粢欢问奔湎蛟洞μ魍?虮漳渴?胄菹⒁幌隆?
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【让眼睛更靓的好习惯】 2.避免用力揉眼睛 ， 化妆或佩戴隐形眼镜时动作轻柔 ， 不要过于激烈地拉扯眼部皮肤 。
3.改正皱眉、眯眼等不良表情 。
4.在阳光充足时外出要戴太阳眼镜 ， 尤其是沙滩、雪地、水面等反射强烈的地方 。
5.不要让眼睛长时间在阳光照射下工作 。
6.小憩或午休时不要把眼睛直接压在手臂上 。
7.洗头和洗脸时不用为了怕水和泡沫进到眼睛里而用力闭眼 。
8.临睡前一小时不喝大量的水以免眼周浮肿和眼袋产生 。
9.注意调节日常使用的荧幕光度与清晰度以及桌椅的高度及舒适度 ， 让荧光屏处于视平线下方 。
10.看电视和使用电脑时最好能保持柔和的光线 ， 避免完全黑暗或强光直射 。
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