[导读]什么是夏日肌肤的克星 ， 答案当然是痘痘！除了从外抑制油脂 ， 中医专家还指出 ， 痘痘与身体内在的健康密切相关 ， 想知道为何总在一个区域频发痘痘？就马上对“痘”入座 ， 从内着手战“痘”吧 。
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额头痘+印堂痘=心脏
1额头痘+印堂痘=心里最近有点烦
如果额头近期总有大粒痘痘不断 ， 就说明你的心脏正处于不舒畅的状态 ， 思虑加烦心让身体积累了过多负面信息 。
痘痘来自这儿：
在人体的五脏之中 ， 心为君主之官 ， 主理人体的神志和血脉功能 ， 如果思虑过多 ， 必然耗伤心气 ， 容易出现入睡困难、睡眠多梦、晨醒过早等问题 ， 也容易造成气血运行阻滞 ， 出现心悸、胸闷、气短等情况 。
痘痘最爱的主人：
生活节奏快 ， 工作比较细致 ， 但太注重细节和琐碎的事 ， 不能从大处着眼 ， 导致情绪不稳定 ， 遇到一点小事就着急上火 ， 导致心火旺盛、总是感觉有点烦 。
这样来战“痘”：
【从内着手将战痘进行到底】 1. 规律的生活： 做个早睡早起的“晨型人”吧 ， 晚10点睡觉 ， 让身体进入休眠状态 ， 哪怕暂时睡不着 ， 放松地躺着 ， 也有利肝、胆的排毒工作 ， 让心得到修养 。
2.多喝白水： 在心烦的时候多喝白水 ， 能让你快乐起来 。人的状态和激素相关 ， 简单讲激素分两种：一种产生快感、一种产生痛苦 。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙” ， 而肾上腺素被称为 “痛苦荷尔蒙” 。当一个人痛苦烦躁时 ， 肾上腺素就会飙升 ， 所以想快乐 ， 就多喝白开水吧 ， 让身体的水分循环更快 ， 把肾上腺素尽快代谢掉 。
3.舒缓运动： 清晨或傍晚 ， 在户外享受夏日难得的绿意 ， 做一些舒缓的运动既能健身又能养心 ， 你可以打球、慢跑或者散步 ， 只要感觉舒服轻松就好 。
4. 减少刺激： 长在双眉间的痘痘 ， 表明心火过旺 。如果此时你正好有胸闷、心跳过快等现象 ， 就要小心了 ， 因为这说明你的心已经很累了！所以先让自己静下来 ， 还要避免烟、酒、浓茶、辛辣等刺激性食物 ， 也不能做太剧烈的运动 。
