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冬虫夏草只适宜高海拔、高寒的生长环境 ， 主要产于我国青藏高原及其边缘地带 ， —般生长在海拔3000～5000米的气候 ， 高寒、土壤湿润、土层较厚且含一定有机质的树林草甸上和草坪上；由于土质的缘故 ， 生长在树林草甸上的冬虫夏草颜色以暗黄棕色或褐色为主 ， 生长在草坪上的冬虫夏草则以黄棕色为主；前者多产自四川、云南、甘肃 ， 后者多产自西藏、青海 ， 其中以西藏那曲和青海玉树所出产的冬虫夏草品质为最佳 。
冬虫夏草形成过程：
【冬虫夏草生长环境要求】每当盛夏 ， 在海拔3000 m以上的高原草甸上 ， 体小身花的成年蝙蝠蛾便将千千万万个虫卵产在地上 ， 经一个月左右孵化后蛾卵变成小虫 ， 再钻进湿润、疏松的土壤里 ， 吸食植物根茎的营养 ， 逐步将身体养得洁白肥胖 。土层里有一种球形的虫草真菌子囊孢子 ， 当虫草蝙蝠蛾幼虫遭到孢子侵袭后 ， 便钻进地面浅层 ， 孢子在幼虫体内生长 ， 幼虫的内脏就一点点消失 ， 最后幼虫头朝上尾朝下而死去 ， 这时虫体变成了一个充溢菌丝的躯壳 ， 埋藏在土层里 ， 这就是冬虫 。经过一个冬天 ， 到第二年春夏季 ， 菌丝又开始生长 ， 从死去幼虫的口或头部长出一根紫红色的小草 ， 高2-5 cm ， 顶端有菠萝状的囊壳 ， 这就是夏草 。这样 ， 幼虫躯壳与长出的小草共同组成了一个完好的冬虫夏草 。
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