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不高 。洋葱属于低热量的蔬菜 。100克洋葱含有40千卡热量 ， 其中含有水分88克 ， 蛋白质1到1.8克 ， 脂肪0.3到0.5克 ， 碳水化合物5到8克 ， 含有钙 ， 磷铁 ， 维生素c尼克酸 ， 核黄素 ， 胡萝卜素等成分 。原生中的有效物质可以降低血糖 ， 降低血脂 ， 促进脂肪分解脂肪 ， 燃烧利水消肿 ， 有利于减肥 。
洋葱：洋葱是百合科、葱属多年生草本植物 。鳞茎粗大 ， 近球状；纸质至薄革质 ， 内皮肥厚 ， 肉质 ， 叶片圆筒状 ， 中空 ， 中部以下最粗 ， 向上渐狭 ， 比花葶短 ， 花葶粗壮 ， 高可达1米 ， 伞形花序球状 ， 具多而密集的花；花粉白色；花被片具绿色中脉 ， 矩圆状卵形 ， 花丝等长 ， 子房近球状 ， 腹缝线基部具有帘的凹陷蜜穴；5～7月开花结果 。
原产亚洲西部 ， 中国内外均广泛栽培 。是中国主栽蔬菜之一 。中国的洋葱产地主要有福建、山东、甘肃、内蒙古、新疆等地 。
【洋葱热量高吗】洋葱含有前列腺素A ， 能降低外周血管阻力 ， 降低血黏度 ， 可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒 。此外 ， 洋葱还能清除体内氧自由基 ， 增强新陈代谢能力 ， 抗衰老 ， 预防骨质疏松 ， 是适合中老年人的保健食物 。
