从小我就是一个非常自卑的人 ， 刻在骨子里的那种 。 以前不懂 ， 我总觉得是因为自己内向 。 慢慢 ， 我才知道那是自卑 。
过去我的人生剧本是这样的:
1、不好意思接受别人送的东西 ， 觉得自己配不上 ， 或者害怕欠对方人情 ， 还不上对方 。
2、如果有人在旁边嘀咕着 ， 就觉得别人是在议论自己 ， 在说自己的不好 。
3、希望能得到别人的关注 ， 又不敢主动争取机会 ， 怕自己做得不好 。
4、和不大熟悉的人在一起 ， 不敢说话 ， 不敢乱动 ， 就怕哪个地方惹对方不高兴 。
5、总是觉得别人哪里都好 ， 而自己干啥啥不行 ， 要啥啥没有 。 总是拿别人和自己对比 ， 最终搞得自己难受得要死 。
6、不敢拒绝别人的要求 ， 不敢表达自己内心真正的想法 ， 即使自己很难受 ， 还是不敢和对方说出口 。
随着结婚生娃 ， 自卑并没有减少 ， 反而越加严重 ， 让我觉得自己整个人生已经烂掉了 ， 没希望 。
后来读书写作理财 ， 通过自我提升 ， 我才慢慢变得自信起来 。
今天想分享几点我的经验和想法 ， 希望有和我一样情况的伙伴能尽快摆脱自卑 ， 获得自信快乐的人生 。
1、记录自己的一些小成就 ， 比如写的文章获得赞赏；一次工作获得领导表扬；拍出一张好看的照片；做了一顿好吃的饭；越来越会搭配衣服等等 。
在记录一次次的小成就当中 ， 让自己了解其实自己也很棒 ， 通过这样找回力量 ， 增强自信心 。
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2、承认自己的不完美 ， 接受自己的平凡 。 知道自己有哪些不足的地方 ， 去接受和改变 ， 而不是一味苛责和悔恨 。
3、不要过分在乎别人的看法和评价 。 要懂得别人的意见听一听就好 ， 人生是自己的 ， 你自己做主 。
4、摆脱原生家庭的束缚 ， 原生家庭只是一个起点 ， 不要一直以原生家庭不好为由困住自己 。
想要的生活就靠自己去创造 ， 身材不好就去健身 ， 没钱那就想办法努力去挣钱 。
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5、真正的自信是来自于你自己 ， 如果外界的评价是你信心的来源 ， 那其实很不可靠 。
今天你可能因为别人一句赞扬自信满满 。 明天又会因为别人的一句贬低而失落 ， 甚至一撅不振 。
你相信你自己才是最重要的 。
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6、失败只是一时的 ， 不要因为一次失败就否定和怀疑自己 ， 把失败当做经验 ， 继续向前 。
7、多读书 ， 很多问题其实书里都可以找到答案和出口 。
建议可以多读人物传记 ， 从别人的人生里获得生活智慧 ， 为人处世方法 ， 找回自信 。
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【原生家庭|如何彻底摆脱骨子里的不自信】?
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