没有女人会喜欢皱纹的,如何能让自己脸上的皱纹晚一些出现,当然成了每个女人都关心的话题 。下面,编辑介绍一种促进脸部血液循环,缓解皮肤肌肉紧张的简易脸部运动 。每天5分钟,坚持下去,你的皱纹会比同龄人晚出现10年 。

文章插图
* 缓解面部肌肉紧张法:
1 面对镜子,挺胸直立 。两脚自然平行分开 。
2 用手背托住两个下颌 。
3 自然发笑,使面部下方肌肉稍显紧张 。
4 深呼吸的同时将两个肘部向两边抬起 。用手指和手背轻按下颌,缓缓抬起 。
5 两肘部和手完全成水平时,利用手的压力托起下颌,直到头微微扬起,接着动作4,继续深呼吸 。第一次持续5秒钟为佳 。
【每天五分钟迟十年长皱】 6 利用5秒钟左右的时间吐气恢复原来姿势,利用下颌的自重轻压手背 。
7 动作熟练后,身护膝的时间逐渐延长至5秒、8秒、10秒……反复次数越多越好 。
经验总结扩展阅读
- 六种窍门推迟皱纹的出现
- 现代女性该如何护肤
- 冬季老人洗澡五注意
- 美容小绝招每天5分钟皮肤变白
- 防晒 每天防晒还是晒黑晒老了?还不是因为硬防晒没做!
- 睡前五分钟排除肌肤毒素
- 让背负着压力的肌肤重获光彩
- 学会选粉底每天都能换个新底妆
- 知识科普医用敷料是否可以每天用呢?
- 发型超实用的日系编发合集!每天不重样樱花妹绝美编发造型大公开!