当你愿意为自己的时间做一个记录的话 如何利用碎片化时间提升自己？
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当你愿意为自己的时间做一个记录的话 ， 你会发现一天当中真正归自己支配的时间比想象的要少很多 。 但是没有人支配你的碎片时间 ， 其实你拥有很多碎片时间 ， 看到一句话：不要小看碎片时间 ， 串起来就是你的人生 。
想想确实如此 ， 现在我们的时间碎片化越来越明显 ， 每天需要面对和处理的事情越来越多 ， 很多事情的时间间隔一旦产生 ， 就是碎片时间 ， 这些时间如果很好的利用起来 ， 做一些有意义的事情 ， 会成就最好的自己 。
我们如何有效地利用这些零碎的时间 ， 与我们的成长密切相关 。 如果我们能养成一个习惯 ， 只要有空闲时间 ， 就进行针对性地学习 ， 一段时间后 ， 我们会发现学习的效果同样显著 。 新东方创始人俞敏洪老师爱好读书 ， 他曾谈到 ， 他虽然工作繁忙 ， 但每年也保持一百本以上的读书量 ， 而这件事情 ， 是他在业余时间完成的 。
那俞老师是怎么做到的呢 ， 在车里、火车上、飞机上 ， 甚至是上厕所的时候 ， 都会带着一本书 。 睡觉之前还有一个阅读15分钟到半小时的阅读习惯 。 利用一切可以利用的碎片化时间学习 ， 聚沙成塔 ， 滴水成河 ， 才有了后来的成果 。
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我们的时间都去哪儿了？早上起来先找手机 ， 玩一会儿就到中午了 ， 时间浪费了 ， 学了一段时间后 ， 就开始拿起手机刷短视频 ， 美其名曰奖励自己 ， 殊不知学半个小时玩了两个小时 。 不知道你有没有同感 ， 我们的生活节奏变得越来越迅速 ， 时间也感觉在奔跑 ， 一不留神时间就过去了 ， 而我们学习和工作的时间大都是固定的 ， 一般不会有太大的变化 。
所以想要额外挤出时间提升自己 ， 最好的方式就是利用碎片化时间 ， 碎片化时间看起来微不足道 ， 量变也会引起质变 ， 碎片化的时间里 ， 藏着我们的未来 。 时间真的就像海绵里的水 ， 只要愿挤 ， 总还是有的 。
以前课间我会刷视频 ， 趁着没课的时候打两局游戏、追剧 ， 结果一些本可以完成的事 ， 反而要用其他的时间去填补 ， 形成恶性循环 。 当我开始少刷视频 ， 有空闲时间用来听书 ， 没课的时候用来去参加活动 ， 我开始有时间专注自我提升 。
不要忽视零碎时间 ， 零碎时间整合以后 ， 可以完成大部分的事情 ， 你的一分钟能发挥怎样的作用取决于你如何利用 。 小的努力乘以365天都会变得不平凡 ， 不要不重视碎片化时间 ， 每天十分钟 ， 你真的可以做成任何事 。 所以说 ， 不要小看这些碎片化的时间 ， 拼凑出来的就是一整段时间！
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【当你愿意为自己的时间做一个记录的话 如何利用碎片化时间提升自己？】当过度利用碎片化学习 ， 一整天下来 ， 自己造成一种每分钟都在学习、见缝插针的学习、非常刻苦努力的学习的感觉 ， 而一旦有了这种感觉 ， 你就会觉得你的付出与收获完全不成正比 ， 当这种感觉越来越强的时候你就会怀疑自己、放弃自己 。 碎片化学习也要遵循劳逸结合的原则 ， 不能一直学习 ， 也要在适当的时间放松 。
比如在饭后散步等 ， 如果把碎片时间都塞满了复习进程 ， 不仅不会取得好的效果 ， 反而容易使人透支厌烦 ， 适得其反 。 很多人做事的时候 ， 开着微信、QQ或其他网页 ， 不时会去看看有什么新情况 。 你以为它们只会占据你很少的时间 ， 其实这些时间碎片严重影响了你的效率 。
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