在此之前 ， 你可能觉得 ， 抑郁症没有那么普遍 ， 没有那么严重 ， 那么现在你该知道——
抑郁症 ， 已经成为人类健康的一大杀手 。
遗憾的是 ， 现实生活中 ， 总有很多人将抑郁症等同于矫情 ， 等同于不开心 ， 等同于情绪低落 。
总以为也许过完这一天 ， 跨过这个坎儿 ， 或是积极乐观一点就可以了 。
但今天 ， 我想告诉你 ， 抑郁症没有我们想象得那么简单 。
1、抑郁症≠软弱
抑郁症不是矫情 ， 不是想不开 ， 不是不开心 。
抑郁症在发作时 ， 身体中的脑 5-羟色胺和去甲肾上腺素浓度会下降 。
激素下降时 ， 常有“三低六无”的表现：
“三低”：情绪低落、思维迟缓、精力下降的症状
“六无”：无趣、无望、无助、无能、无力、无用的感受
同时还会出现睡眠不好、反应迟钝、自责、疲惫等状态 。
2、抑郁症需要就诊
如果出现这样的情况 ， 不必担心 ， 可以先做一做网上的自评量表 ， 做一个简单的筛查 ， 但请记住 ， 自评量表只是最简单的筛查 。
它的结果不一定准确 ， 有时候只是反应你这一段时间的情绪状态 。
如果每天都较长时间出现类似症状群 ， 且持续至少两周 。
尤其是有了自杀或自残的倾向时 ， 请一定要去医院就诊 ， 这个时候还来得及！
千万不要忽视身体给你的提醒！
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3、不用担心 ， 抑郁症能治好的
抑郁症是发病率最高的单病种精神疾病 ， 严重时会导致自杀 ， 也是自杀率最高的疾病 。
但在目前 ， 抑郁症是可以得到治疗的 。
药物治疗、心理治疗、物理治疗 ， 都是帮助抑郁症患者好起来的办法 。
所以 ， 一旦患病 ， 千万不要等它自己好起来 ， 或是病急乱投医 ， 找一些“偏方”来医治 ， 一定要去正规医院接受治疗 。
4、青少年 ， 需要被多加关注
目前 ， 国家卫健委发布的《工作方案》中 ， 提出高中和高校将抑郁症筛查纳入学生体检内容 ， 心理健康教育也作为中学、高等院校的必修课 。
在家中 ， 如果你的孩子学习压力比较大 ， 或是对数字媒体成瘾的话 ， 当他出现食欲减退、疲乏无力、入睡困难等症状时 ， 需要多加注意 。
尤其是孩子向你求助时 ， 切记不要忽视 。
必要时要去正规医院就诊 ， 并遵医嘱去治疗 。
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如今 ， 14岁少年悲剧既已发生 ， 我们都无法逆转 。
唯独希望类似的悲剧能少一点发生 。
希望抑郁症患者能被重视 ， 而不是长久生活在黑暗之中 。
希望情绪上有了病症的我们能够及时治疗 ， 而不是反复的隐忍 。
更希望每一个我们 ， 都能对孩子多一点耐心 ， 对身边人多一点友善 ， 对自己多一点宽慰 。
愿每个人 ， 都能无病无灾 ， 舒心到老 。
作者| 周美好 ， 山河错落有致 ， 人间烟火如常 。
主播| 紫陌 ， 微信公众号：紫陌讲故事 。
图片| 网络（如有侵权请联系删除）、视觉中国
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