由于办公室都是空调房，空调每天都在努力换空气的同时也在努力抽干你脸上的水分 。所以一定要时常喷保湿喷雾，为肌肤及时的保湿补水 。每次洗手后的手部护理也很重要，及时的搽上手霜，防干燥 。润唇膏是在你防止辐射的同时别忘记嘴唇也是需要的 。干燥的空气容易导致皮肤角质层不能及时调节，随之油脂腺的活跃能力也在减低，脸上的油分会变少，容易引起皮肤绷紧干燥，这时眼下及鼻旁会出现小小的皱纹 。所以，保湿补水一定要做好 。让肌肤随时维持水分，这样才能减少细纹 。
文章插图
【夏季空调房补水保湿方法】每天早上出门上班时的清洁工作是必不可少的 。OL们可以将清洁用品换成比较温和的类型 。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶 。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服 。所以，温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发” 。
前面也提到办公室的环境是干燥的，除了脸部补水外，身体也需要补水，多喝水，能帮助肌肤深层补水，并且通肠胃，为你排毒养颜 。防止因为辐射等因素带来的黄褐斑、痘痘等肌肤问题 。研究发现，温度每低2℃，室内空气中的湿润度便会升高5% 左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢?如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平衡温度降低2℃所造成的温差 。
每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥 。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300 多毫升水分 。芹菜有清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的MM来说很有益处，而且它还有大量粗纤维，有促进激肠胃蠕动 。梨子是大家都知道的降火水果，例外苦瓜、番茄、香蕉等，都是能补充水分的好蔬果 。
另外研究发现，当室内温度处于18℃ ~25℃，湿度为45% ~65%时，人的身体、思维会处于最佳状态 。在办公桌上养一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨 。
下班回家后的护肤重点是保湿，如果你每天敷面膜担心营养过高，可以在洁面后敷个水膜，就是用化妆棉以及化妆水做的水膜，敷在脸上10分钟左右即可 。用后及时搽上保湿晚霜等保养品 。如果你的肌肤特别干，在睡觉前，可以将一些保湿啫喱状的面霜，厚厚的敷一层在脸上，能快速及时的深度保湿 。第二天醒来，化妆也不会脱妆 。
干燥的空气最能消耗掉人体内水分了，所以多喝水很重要 。然而蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等作用 。早上起床喝一大杯温蜂蜜水，对预防“春燥”有很大的帮助 。注意饮食也能很好的补水保湿，要多吃蔬菜、水果，多喝茶 。小编特别向大家推荐一款板栗冰糖粥，好吃又能润燥的美食 。取板栗仁50克和粳米100克，将板栗仁切碎与粳米一同放入锅中，加适量清水煮成粥，加入适量冰糖调味就行了 。这款粥能轻松解决皮肤干燥的问题哦 。
经验总结扩展阅读
- 夏天脚怎样美白
- 内外压力 导致你肌肤变黑
- 每天分分钟 彻底歼灭草莓鼻
- 夏季防晒保湿
- 补水保湿不能忽视的部位
- 学生 白领 有隐私疾病者青睐夏季夜门诊
- 空调干燥 如何保持肌肤光洁水嫩
- 毓婷避孕药陷入“房事门” 多次性生活影响药效
- 步入夏季的疾病预防
- 赶走黑眼圈 夏季全方位美白